口罩，你真的戴对了吗？

近期经过大量的科普知识宣传，大家都知道预防新型冠状病毒感染的肺炎要带口罩、勤洗手、勤通风等等。的确，这些都是防病的重要手段。那么，大家口罩都戴对了吗？下面让小编带大家正确认识如何戴口罩吧！

如何正确使用口罩

（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条；

（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了；

（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上；

（4）最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

这段时间，已经有各种视频和图片的科普在教大家如何正确使用口罩了。
这里放一组图片让大家再重新温习一遍（没看过的更要认真看！）

关于废弃口罩的处理，甚至回收再利用，网络各种版本也是参差不齐，这里也统一给大家科普一下。

口罩正确处理方式

一、在医疗机构时，应将废弃口罩直接投入医疗废物垃圾袋中，作为医疗废物收集处置。

二、 对于普通人日常使用口罩，按照生活垃圾分类的要求，可以直接丢入“其他垃圾”桶，严禁回收及分拣。

三、 对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏症状的人，或接触过此类人群的人，通知指出，可将废弃口罩丢入垃圾袋，再使用5%的84消毒液按照1∶99配比后，洒至口罩上进行处理。如无消毒液可使用密封袋或保鲜袋，将废弃口罩密封后丢入“其他垃圾”桶。

四、 对于疑似新型冠状病毒感染的肺炎患者及其护理人员，应在就诊或接受调查处置时，将使用过的口罩作为感染性医疗废物进行收集处置。

戴口罩的注意事项

一、注意医用口罩的有效期

一般医用外科口罩的生产有效期是三年，医用防护口罩的生产有效期是五年，一旦超过口罩有效期，其过滤材料的过滤效率及防护性能会降低，使用过期的医用口罩无法有效阻隔病毒病菌的感染。使用医用口罩前，一定要确认生产日期和有效期。

二、佩戴医用口罩前后一定要洗手

戴口罩前一定要将双手洗净，避免碰触口罩内表面，使用中也尽量避免触摸口罩，以防降低保护作用。摘口罩时尽量不要碰到口罩外部，以免细菌沾到手上，且摘下后一定要洗手。

三、口罩不宜长期佩戴

为了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着医用口罩，但这样会使鼻粘膜变的脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力，所以在人口密度不高较通风的场所可以不用佩戴口罩。

四、医用口罩不用时折好放在自封袋保存

不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里，这样容易造成医用口罩二次污染，一定要叠好放入清洁的自封袋中，并且将接触口鼻的一面朝里折好。

不过大家也需要牢记：

1、普通公众在非人员密集场所、无病人情况下，无需使用N95、N90。
2、普通公众在人员密集场所防护，使用N95/N90，有无呼吸阀都可以。
3、医用防护口罩、防护面具、防护服、护目镜、防护面屏等，仅推荐给医务人员、疾控、隔离区清洁、保安等，尤其是面具，在插管、切开手术时需要。普通民众请不要抢购了。
一定！切记！将N95口罩留给前线医护人员，比起你自己，他们更需要！这场“病毒战役”，要靠他们才能赢！

如何科学节约使用口罩，成为不少人关心的问题。

据中国青年报客户端报道，钟南山表示：“一般4个小时一换，但不用每戴一次就换一个，吃饭或者做其他事情之后没必要又换一个，只要把口罩内面朝里叠起来，就可以继续用。现在来说，在疫源地戴口罩是应该的。另外，在密集的公众聚集地，哪怕不是在疫源地，也应该戴口罩。这并不意味着在家里等任何地方都要戴，比如出去打球，球场没多少人，就用不着戴罩，可以省点，因为现在口罩很缺”。

钟南山说：“口罩不用每次都换，一般4个小时一换，不用每戴一次就换一个。吃饭或者做其他事情之后没必要又换一个，只要把口罩内面朝里叠起来，就可以继续用。普通群众一般不用戴Ｎ95口罩，普通医用外科口罩连PM0.4都可以阻挡住。病毒一般是附着在飞沫上，可能还有部分附着在气溶胶上，这个还没有完全确定。但一般的普通医用外科口罩可以阻挡住大部分附着在飞沫上的病毒，很有用”。

科学合理使用口罩，避免过度使用，毕竟身在前线的她们，比我们更难！疫情来袭，医生和护士，用血肉之躯挡在了病人面前，直面病毒和死神，我们没有专业的医学知识和生产能力，能做的只有节约物资、尽量在家！

最后，疫情当前，保持理智。

不要过度使用口罩、消费口罩！

不必要时不要轻易出门，增添不必要的隐患！

不要信谣、传谣、造谣！

将医用N95口罩留给最需要的他们，我们省下的每一个N95，都能让一线人员多坚持一阵，支持他们打赢这场战“疫”！