西方人不用“坐月子”？几百年前和我们一样，只是后来放弃了！

一提到中国人坐月子的“陋习”，就会有人拿西方人说事。最常见的一个案例就是，应该凯特王妃，她在2018年末就已经生完了三胎，然而每次生完孩子后，凯特王妃都会在第二天火速亮相，看起来荣光散发。

这就引起的许多网民的疑问：难道西方人不用坐月子？

我们民间所说的坐月子，指的是产妇生完孩子后调养身体的一个过程，但经常被人误解其中的精髓，从而变成了“捂月子”。老人的观念是，产妇必须在密不透风的房间休息一个月，而且得穿得厚、盖得厚，戴上帽子卧床休息。

更让产妇崩溃的是，在这一个月的时间里，不能洗头、不能刷牙、不能下地、不能吃生冷食物……

但凡你违反了其中一条，一群三姑六婆就会出来吓唬你：等你老了，肯定会落下“月子病”，到时候后悔就晚了。仿佛不经历这段艰苦的岁月，人生就是不完整的。所以每当凯特王妃生完孩子后亮相，都会在网上引起热议。

当然，有“专家”认为，西方人的体质好，从小都是吃牛肉长大，所以不需要坐月子。但是，那些关于西方人不坐月子的说法，其实并不严谨。

从大量资料中来看，西方人的“坐月子”，实际上指的是产褥期恢复，也就是产后的6~8周，这段时间西方人也会注意身体的恢复。其核心在于避免感染、补充营养、调整心情等。只是那些没有科学依据的禁忌，基本上是不存在的。

对于欧洲女性来说，她们也曾有过“足不出户”的月子习俗，但那都是几百年前的事情了，主要原因是，每个产妇都惧怕一种疾病——产褥热。

产褥热，指的是产后发热，就是产妇在生完孩子后出现高烧不退。这种疾病，是威胁产妇生命安全的重大隐患。

用现代医学很好解释，产褥热就是被细菌感染了，严重时会引发败血症。在那个年代没有抗生素，产褥热的致死率是非常高的。所以，产褥热在当年就是产妇的克星，它的杀伤力仅次于肺结核，产褥热的死亡率占了所有产褥期死亡的55.5%。

当时，古希腊有一种“瘴气理论”。它指的是一种有毒气体，会通过人体皮肤上的毛孔进入身体，导致各种疾病产生。为浪费防止这种瘴气进入身体，他们会把房间搞得密不透风，产妇也盖得严严实实，甚至为了保持产妇体温，还会在房间内生火炉。

所以说，那个年代的产褥期环境，和中国传统坐月子其实差不多，都有着类似的禁忌。

直到20世纪中期，抗生素的发明，才让“产褥热”有药可治。接下来，西方那些为了防止“瘴气”而足不出户的陋习，才被逐渐淘汰。

近些年来，随着科学的普及，很多人意识到了坐月子的陋习，已经改变了许多，但依然有思想陈旧的人在继续……

最典型的就是炎热的夏天，产妇在卧室里盖着被子，不敢通风、不敢开空调，每年都有产妇坐月子时，因中暑而被送进医院的。

卧床休息没错，但每天都得下床活动一下，否则不仅不利于盆底修复，更是增加了子宫脱落的风险，长期的卧床，还会增加血栓的形成。尤其是夏天，人体汗腺活跃，随着恶露的排出，不洗头、不洗澡的情况下，很容易造成感染。

坐月子的核心是：预防感染、修养身体、补充营养，只要遵循了这三个核心关键词，就不会落下什么月子病。从现在开始，我们要摒弃那些没有科学道理的陋习，让每一个产妇都能安心、舒心地度过产褥期。