“输”得起的孩子，更容易“赢”！2个方法提高孩子抗挫折能力

幼儿的抗挫折能力指的幼儿对挫折的忍耐度以及消除负面情绪的能力。抗挫折能力强的宝宝在遇到挫折时不会有太大的情绪起伏，能够维持行为和心理的正常和平衡，并积极寻求方法去解决困难。

丽丽今年刚上幼儿园，经常被老师夸赞十分坚韧，在遇到老师批评的情况，也不会哭闹，立马进行改正。同时，遇到其他小朋友有困难，也懂得积极的帮助其他小朋友。大量家长询问丽丽妈，丽丽抗挫折能力强的原因。丽丽妈答复，“从小就开始就进行抗挫折能力培养。”

那么，影响抗挫折能力的因素有哪些呢？

1、宝宝的年龄

不同年龄的宝宝抗挫折能力不同，随着年龄的增长，宝宝的抗挫折能力越强，三周岁到四周岁是宝宝抗挫折能力培养最为关键的时机，这一年龄的宝宝脑部开发速度最快，新事物接受度最高，面对困难容易排解和忍受。五周岁后，宝宝面对挫折会逐渐表现为，既有畏惧同时坚持尝试。

2、宝宝身体素质

美国婴幼儿行为研究学会实验发现，身体素质较差，容易生病的宝宝，在面对挫折时常常表现为逃避和退缩。相反，身体素质较强的宝宝表现为积极向上的状态。

3、宝宝自我期望值

对结果具有较高期望值的宝宝，容易因为达不到目标而产生挫折感，对失败的接受度变低。

4、耐心和细心程度

性格上呈现更多耐心和细心的宝宝，遇到困难时能够以更加顽强的意志面对，较为细心的宝宝能够更好把握问题所在，控制情绪缺陷，最终攻克困难。

如何帮助宝宝提升抗挫折能力呢？

1、采取讨论法和引导法

古希腊哲学家苏格拉底在讲学时，不会直接向学生传授具体知识，而是采用提问，交流，交锋等方式，让学生从无知里主动走向得知，最终通过自己的思考得到应有的答案，并掌握对应的思维模式。

宝妈宝爸们在宝宝遇到困难，不知道如何面对时，最好引导宝宝意识到：失败并不是一件很可怕的事情，关键是努力去做好，纠正错误，下次就一定能够越做越好。

比如，宝宝因为没有认真准备比赛而未能入选，宝妈宝爸们不要直接指责宝宝，此时，最好问他们，“这场游戏里，你有认真地准备吗？”“没有认真准备的原因是什么”“怎么让自己学会认真对待每一件事情呢？”通过提问的方式，引导宝宝将专注力转移到准备过程中，欠缺部分中，推动宝宝养成解决存在问题的思路，而不是沉浸在失败情绪。

2、共同面对，提升宝宝安全感

宝宝面对较大挑战时，会产生恐惧感和逃避感，或者在经历过失败后，会对某个项目产生恐惧。这种逃避性都源自内心缺乏安全感。此时宝妈宝爸们可以陪同宝宝一起面对挫折和困难，在战胜困难的过程中获得自信心和喜悦，进而消除恐惧感，提升安全感。

比如，宝宝在练习骑单车，一直摔下来，宝宝十分恐惧，再也不想骑单车了。此时宝妈宝爸们可以和宝宝一起骑一辆单车，或者用手扶住单车，一直伴随着宝宝，在宝宝享受到骑单车的乐趣之后，偷偷放手让宝宝继续尝试。

即使宝宝后来又摔倒了，也问宝宝，“骑单车是不是很开心，你刚才已经能自己独自骑了，有一小段，再继续加油。”正向的激励有助于宝宝自信心的增加，学会去欣赏自己和享受过程，最终提升宝宝抗击挫折能力。

提升宝宝的抗挫折能力，需要宝妈宝爸们的细心和耐心，细心观察宝宝们的情绪，了解宝宝们的性格，最后耐心的疏导。从小进行抗挫折能力培养，可以为宝宝未来的成长打下坚实的基础。