“最年轻妈妈”走红，和儿子站一起像情侣，儿子：这真的是我妈

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都说岁月是一把杀猪刀，不会轻易绕过任何人。尤其是女性在生完孩子之后大多会面临身材走样等等问题。而在养育孩子的过程中，因为劳心劳力则更会加速衰老，不少妈妈们对此感到十分忧愁。所以，只要听闻有变年轻、身材变好的法子都会乐意尝试。但有些妈妈在生育孩子之后不仅没衰老，反而更加年轻，让人不禁感到羡慕。

"最年轻妈妈"走红，和儿子站一起似情侣

有一位妈妈因为年轻就在网络上火了一把，被许多网友称为"最年轻妈妈"。她就是今年已经51岁并且育有两个成年孩子的印尼妈妈Puspa Dewi，也是一位来自印尼雅加达的商业家。"她这51岁看起来也太年轻了吧!"不少网友如此感叹，从她社交平台上分享的日常看来，也确实完全不像一个已经51岁的妈妈。

去年Puspa过50岁生日时，她和儿子的合照还一度被认为是一对刚结婚不久的小夫妻。因为无论是颜值、身材还是气质，她都仿佛是一位只有20岁的少女。因为外表看起来十分年轻，所以无论是和刚大学毕业的大儿子还是高中毕业的小儿子站在一起，都十分像情侣，这也导致孩子们每次在社交软件上子合照时，都会标明：这真的是我妈。

对比"最年轻妈妈"，为什么大多数妈妈们在生育孩子后容易加速衰老呢？

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绝大多数女性在生完孩子之后都会选择纯母乳喂养，纯母乳喂养容易造成乳房下垂等问题。同时，也正因为是母乳喂养，所以当半夜宝宝饿了，哭闹不止的时候还要起来给他们喂奶，如此一来长时间的熬夜没有足够的休息时间，就会导致明显的变老。

2、养育孩子压力大，心绪烦乱

众所周知，养育孩子不容易，不仅需要经济的支撑，还需要具有极大的耐心。尤其是宝妈，要面临身材走样等问题，不仅要照顾到家庭还要关注自己的事业，而当孩子们哭闹、不懂事的时候更是容易心塞，心情也会分烦乱。一旦产生焦躁易怒等情绪，就会表现成外在的衰老现象。

3、缺乏充足的锻炼

妈妈们在生孩子之后常会过度操劳，不仅休息不好，睡眠也会不足。一旦有空闲时间都拿来补觉或者哄孩子了，不是没时间运动就是直接忽视自己的锻炼问题。同时，经常待在家中容易久坐或者久躺，一来二去容易长胖，肥胖看起来十分显老，也显得比较憔悴。

所以，妈妈们应该如何保持年轻呢？

1、科学饮食

很多妈妈为了能够有充足的母乳喂养孩子，常会喝下各种各样的"十全大补汤"，这些汤药往往十分油腻，可以专门买一些吸油纸，不仅能够保留汤的营养，还可以没那么容易长胖。在孩子断奶之后，还要规划自己的饮食，不要胡吃海喝，可以选择瘦身餐等健康饮食。并且要懂得适当保养皮肤，否则长胖看起来容易显老。

2、坚持健身

坚持不懈的有规律的健身习惯会帮助女性形成火辣的身材，还会让自己的心情得到放松，从而对生活充满激情。生完孩子之后的妈妈们为了恢复或者是保持身材，可以做做瑜伽或者其他适当的运动，并且要对自己的身材有规划。"最年轻"的印尼妈妈Puspa 就一直有健身的习惯，还会尝试户外练瑜伽、高空骑车等运动。

3、对生活保持乐观积极的态度

心老人也会容易显老，很多人看起来年轻往往是因为她们有着积极乐观的心态，遇到什么难题产生的负面情绪也懂得及时排解，不会压在心里面。如果糟糕的情绪压抑久了，会对自己和生活都会产生怀疑，皱纹、细纹等等都会产生，所以要开朗些，凡事都要想开一些，要对生活充满激情。

总的来说，妈妈们千万不要因为孩子就失去了自我，把自己的生活过得一团糟，懂得保养才会显得更加年轻。健康饮食、保持锻炼都是让妈妈们保持年轻的有效方法，同时还要牢记：保持一个好的心态，是永远年轻漂亮的秘密武器，当了妈妈后，同样可以活得青春、活得精彩!

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我是栀子花妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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