最近，一组杂志的写真照
在韩国引发了网友的热议
这对男女看上去
年龄相当身材又般配
刚开始以为又是一出姐弟恋
拥有麒麟臂大胸肌
巧克力腹肌的男人
身材前凸后翘
妩媚多姿的女人
这不正是我们理想中的
自己和另一半的状态吗
但出乎意料的是
这对杂志封面上的男女
竟是一对年龄相差近30岁的母子
而更绝的是这位年轻态的妈妈
今年已经64岁了
这饱满的精神状态
似乎和年轻人没什么两样
紧致的身材和纤细的四肢
更是让很多小几十岁的人
都要心生羡慕
她名叫Jang Reao
来自韩国
因受到一家健身杂志的邀请
她和儿子拍摄了这组写真照片
主题是健身使人重生
这个主题
也是她人生的真实写照
因为健身
她获得了涅槃重生
人生发生了翻天覆地的变化
几十年前
她本是一名颇有名气的健身爱好者
被人称为健身王后
而一次意外的车祸后
她的肩膀严重撕裂
重伤留下的后遗症
让她在接下来的很多年里
都没法再继续训练
但好在儿子受到她的鼓励和影响
对健身变得愈来愈热爱
这些年来
儿子的体型一天比一天精壮完美
还成为了一名健身教练
而自己却因为新陈代谢的减缓
变得越来越臃肿
据说最胖的时候
她的体重竟达到了80kg
看着自己昔日的容颜不再
各项指标也不断飙升
身体健康还受到了威胁
她终于明白
真的不能再这么下去了
一定要咬牙坚持
重新捡起健身的习惯
找回以前的身材和自信
刚开始训练的时候
她肩上的旧伤还折磨着她
每做力量训练就感觉扎心的疼
儿子担心这会对她的伤口不利
也劝她放弃
但她总是不服输
从最小的重量开始
一点点地咬牙适应和坚持
这样的决心打动了儿子
儿子还成了她的私人教练
他们经常一起去健身房
儿子辅导母亲进行训练
母子俩更像是健身伙伴
为了让身材尽快地恢复
Jang Reao对自己的饮食
也非常讲究
越简单的食材越好
平时的主食也尽量以粗粮为主
不仅注重
三大营养素合理搭配
还每天变着花样儿
各种不同的食物换着来
一段时间的努力之后
她的体重终于
瘦到了50kg左右
甚至还练出了马甲线
和性感的蜜桃臀
从2018年开始
她还尝试参加了健美比赛
备赛是艰苦的
但站在舞台的那一刻
她觉得所有的付出都是值得的
最后因为成绩优异
她还代表韩国
到美国拉斯维加斯参加
健美世界锦标赛
最终获得了第三名的好成绩
64岁的年龄
曾经严重受伤的肩膀
这背后需要付出常人多少倍的努力
才能取得这个成绩
大概只有她自己知道
即便岁月不饶人
但可贵的是
她依然拥有对抗岁月的勇气
每个人都不能留住青春
我们唯一能做到的就是优雅地老去
衰老是个不可逆的命题
但我们却可以选择老的慢一点
从容一点
运动永远都不嫌晚
这是她经常挂在嘴边的一句话
只要有想运动的念头
就一定要行动起来
健身，从来就不分年龄
梦想也从不止步
就像那位96岁的“少女”
年近百岁
却依然每天练习瑜伽
像那位87岁的“女孩”
还依然拥有花样滑冰的梦想
越来越多的人加入到健身队伍
总有一些比你年龄大的人还在努力
年龄不是借口
只要你愿意，多少岁都能改变
重要的是你得有一颗开始的心
动起来吧，fighting
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