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大豆作为农业必不可少的粮食之一,豆制品也是不可缺少的食品

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近两年大豆产业蓬勃发展,大豆种植面积也有所增加,这还要归功于国家对大豆振兴的扶持,国家为了振兴中国大豆给予相当大的政策补贴,从2017年开始每年大豆生产者补贴过百亿,让豆农看到了种植大豆的希望,也让大豆产业看到了希望,即使大豆的来源一大部分都要靠进口。

为什么国内对大豆的需求量如此之高,那就先从大豆的营养开始说一说。
1:大豆有很优质的蛋白质
大豆含蛋白质40%左右,脂肪20%左右,而牛肉、鸡肉及鱼肉的蛋白质含量分别为20%、21%和22%。大豆蛋白质中含有多种氨基酸,尤其是人体不能合成的必需氨基酸成分比较平衡,其中赖氨酸和色氨酸含量较高,分别占6.05%和1.22%。大豆的营养价值仅次于肉、奶和蛋,故有“植物肉”的美称。
大豆的营养成分非常丰富,其蛋白质含量高于谷类和薯类食物2.5~8倍,除糖类较低外,其他营养成分,如脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等人体必需的营养物质,都高于谷类和薯类食物,它是一种理想的优质植物蛋白食物。
2:大豆在食用方面也很广泛
豆腐:豆腐有着近千年的历史,而最原始的石磨豆腐也是最古老、最美味的。泡好的黄豆放进石磨之中碾成豆浆。

在经过卤水科学配比把豆浆变成脑状,在经过控水、压实就变成了豆腐。

豆腐有道很有名的菜“韭菜韭菜花二九一十八、小葱拌豆腐整整二十样”,小葱拌豆腐可是一道很有名的家常菜。
豆浆:以前的豆浆是用石磨磨成的,把泡好的黄豆放进石磨之中,通过旋转石磨把黄豆碾成豆浆,

而现在的工业发展让你喝豆浆不再那么麻烦,只需要有一个豆浆机即可,美味的豆浆就可以做出来。

豆浆有很高的营养
豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。
禁忌人群:
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者,痛风病人,肾结石患者,胃溃疡患者忌食。
大豆油

大豆油也是人们餐桌上必不可少的食用油,豆油中含有脂溶性维生素A、维生素E和胡萝卜素等营养成分,具有一定的美容养颜作用,食用有利于延缓肌肤衰老,增加肌肤的抵抗能力,有平滑肌肤、均衡水油的作用,因此吃豆油可以美容养颜。
豆芽

黄豆芽可以搭配各种各样的食材来制作美食,比如豆芽炒肉丝、豆芽汤、干煸豆芽、素炒豆芽等等,黄豆芽营养丰富,口感独特,很受大家青睐。
国内大豆的消费群体很庞大,而国内大豆种植面积所产出的大豆,又不足以供应国内的需求,所以就要从其他国家大量进口大豆,迫使国家鼓励农民大面积种植黄豆而采取一系列的补助措施,同时也为大力发展振兴大豆产业而努力。

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