冯唐戴口罩跑十公里被“骂”，“不是我妈，凭啥骂我？”

庚子年伊始，万千跑友被困家中，无法施展“脚腿”。近两日疫情终于开始好转，不少跑友开始出门“撒欢”。

这不酷爱跑步的大作家鬼才冯唐也外出跑“庚子年第一个十公里跑”。

只不过，戴口罩跑步的他，被大妈唠叨：带着口罩跑，不憋死啊？

冯唐一早发文，略微幽默感叹：“她不是我妈，凭啥骂我？“

虽然带着口罩看着有点“憋”，但是是疫情特殊期最安全的措施哦！

戴口罩跑步的冯唐

鬼才冯唐的跑步生涯已经有十余年了，四十岁后的他只做三项运动：写作、跑步、陪父母吃饭听他们骂街。

冯唐，诗人、作家、医生、古器物爱好者，知名跑者，2013第八届中国作家富豪榜上榜作家，被称为“70代文学第一人”，代表作品有《万物生长》、《不二》、《北京北京》等。

关于冯唐“中年油腻男”的话题层刷遍全网。

冯唐谈中年避免油腻，提出了八点建议，其中第一条就是不要成为一个胖子。

“胖子，是避免油腻的大忌，胖子，是油腻的标配，绝对必须首当其冲地避免，如果没有好的方法，或意志力不足，向孜孜不倦关注各种瘦身方法的女生们学习吧。”

而他本人也非常注重身材管理，酷爱跑步，随身的行李箱里永远放一双跑鞋、一条短裤、两件换洗的圆领衫。

他曾分享了自己的跑步心得，直言“跑步救过他三次”。

第一次是在小学。冯唐从小多病，但开始跑步让他不再去儿童医院。

第二次是在军校。冯唐在念北大之前，在信阳陆军学院军训了一整年。到军校报到的时候，他一米八零，一百零八斤，一年之后，离开军校的时候，他一百五十斤。在军校，每天早上六点起，跑半小时步，再吃饭，每顿早饭，两个馒头，每个馒头比他脑袋都大。据冯唐自己说，这一年军校的底子让他吃了二十年。

第三次是现在。

冯唐已把跑步当作生活的一部分，这项看似枯燥的运动不但救过他，也给了他更多哲学意义上的思考。

就如村上春树一样，把写作和跑步都持之以恒，身体和灵魂同步天马行空。

也和村上春树一样，冯唐也经常写跑步心得，小编在此分享给大家：

冯唐：跑步的5个技巧，10个好处

五个技巧：

第一，敢于开始。和写作一样，最难的是开始。开始是成功的一半，挤出一个小时，逼逼自己，放下手机，去风里跑跑，风会抱你。

，必须坚持。又和写作一样，不想再继续的时候，再坚持一下，在所有的情况下，会越来越轻松。听各路神仙说，如果想有任何效果，至少跑半个小时，最好一个小时。

第二

第三，忘掉胜负。又和写作一样，本来就没有输赢，不和这个世界争，也不和别人争，更不要和自己争。争的结果可能是一时牛逼，也可能是心脑血管意外，后者造成的持续影响大很多。

第四，享受成长。跑起来之后，很快发现，渐渐地，一千米不是问题了，渐渐地，三千米不是问题了，渐渐地，一万米不是问题了。身体很贱，给它足够时间适应，它就能干出很多让你想不到的事儿。又和写作一样，三年一本书，十几岁开始写起，四五十岁的时候，你就写完了十本书。

第五，没有终极。又和写作一样，涉及终极的事儿，听天，听命。让自己和身体尽人力，其他不必去想，多想无益，徒增烦恼。

十个好处：

在这五个跑步原则下，你给我带来十个好处：

第一，欣快。肉体运动，肌腱伸缩，坚持一段时间，内啡肽和多巴胺分泌加强，不用药品不用酒精，自然欣快。

第二，甜睡。跑到量之后，身体持续微微热，倒头便睡，一觉儿天亮，做梦都梦到睡觉。

第三，能吃。跑完之后，洗个澡，真饿啊，上菜之前恨不得把筷子当成竹子吃了。等菜上来，狂吃，因为跑步已经耗掉了好几百大卡，心里毫无压力。

第四，能瘦。规律跑步之后，体重能抵抗年岁的压力。人过了四十，很多事儿逐渐看开，但是一觉儿醒来，发现腰身还能套进大学时代的牛仔裤，还有肉眼可及的髂骨和腹肌，还是会开心地笑出声来。

第五，去烦。与其一起搓饭，不如一起流汗。年纪大了之后，聚在一起常常不知道说些什么，尽管没去过南极，但是也见过了风雨，俗事已经懒得分析，不如一起一边慢跑，一边咒骂彼此生活中奇葩一样摇曳的傻逼。

第六，感受。航空业的确已经发达很久了，行万里路不再是牛逼的标准之一，但是很多小时候走过的路我们还没重新走过，和读老书一样，再走一次，再跑一次，很多复杂的感受会超出语言表达的极限。另外，很多小时候没走过的路还是该走。尽管生长在北京，北京很多好玩的地方我还是没去过，所以找个晴天，跑十公里，去牛街吃羊杂。

第七，充电。长期写作一次次提醒我，不跑步不行了。尽管鸡鸡还是能晨僵，但是一天写完五千字，如果不跑一小时，第二天完全写不出蹦蹦跳跳的段落和句子。四十岁之后的春节，我只做三项运动：写作、跑步、陪父母吃饭听他们骂街。

第八，放下。跑步能让脑子暂时停止思考，脑子的闪存清空，绝大多数的纠结抹平。如果还放不下，就再跑五公里。放下之后再拿起，心神中会多出很多新意。

第九，偶遇。我在跑步中遇上过黑莓、很多毛的狗、不知名的花、不知名的面目姣好的女子。

第十，独处。没有其他人、没有经常看手机的一个小时，胜却人间无数。

看完鬼才冯唐的跑步心得，你心动了吗？

庚子年第一个十公里跑，你跑过了吗？

图片来源于网络

部分内容来源于冯唐