春天一到，就咳嗽咳不停？不妨试试这3种止咳茶

冬春交换之季，温度起伏较大，此时体质虚弱的人最容易感冒，经常咳嗽咳个不停。这个时候，饮食上是需要十分注意的。那么，咳嗽患者哪些食物不能吃？哪些食物可以多吃？

咳嗽期间，6种食物不宜吃

1、甜食

糖果、果脯、巧克力、蛋糕、曲奇等甜食，不仅热量高，吃太多还容易导致人体上火，促使生痰，影响呼吸道的通畅运行，进而造成病情加重。所以，咳嗽患者最好少吃或不吃甜食。

2、辛辣食物

咳嗽的人也不适合吃热气辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、韭菜、桂圆、生姜、羊肉等，否则可能会刺激咽喉，甚至损伤支气管黏膜，加剧咳嗽。

3、煎炸食物

油炸、煎炸食物含有大量脂肪，咳嗽的人若是食用，会对肠胃消化带来负担，还可能加重痰热症状，严重时还会引起胸闷气短的情况。因此，咳嗽期间应避免进食这类食物。

4、生冷食物

部分人在天冷时也喜欢吃冰激凌、冷饮、生鱼片等生冷食物，但对于咳嗽人群来说，就需尽量少吃了。因为生冷食物容易刺激胃部，降低胃部消化能力，引发脾胃功能失调，从而减慢机体康复速度。

5、酸性食物

山楂、醋、酸菜等食物，性酸，会促进唾液和胃酸分泌，造成痰液分泌增多。另外，酸性食物有敛痰效果，不利于痰排出体外。因此，咳嗽患者不宜食用。

6、酒精

咳嗽患者还要注意远离酒精，同时少喝咖啡和浓茶。

经常咳嗽，试试3款止咳茶

经常咳嗽的人，饮食应以清淡为主，平时可多喝些止咳茶。

①金银花茶

做法：取金银花20克、绿茶5克，用沸水冲泡。可适量加些冰糖调味，每日两次，连服三天即可。

功效：此茶能够清热解毒、杀菌利尿，一定程度上可缓解咳嗽。

②萝卜茶

做法：取白萝卜100克、绿茶5克。白萝卜洗净后煮开，而后用汤冲茶，再加少量冰糖即可。每日一到两次，同样连服三天。

功效：此茶具有润气利水、清热化痰之效，可有效减轻咳嗽。

③川贝雪梨汁

做法：取雪梨1个，川贝粉少许。将雪梨去皮后切开顶部，并用勺子挖掉内核，而后在中间加入川贝粉，放置在蒸锅中蒸30分钟左右。

功效：雪梨润肺清热、生津止咳的效果明显，与川贝搭配能起到更好的止咳作用。肺燥咳嗽、咽痛热气的人尤其适合饮用。

温馨提示

如果咳嗽严重，建议除了饮食调理，也可根据医嘱适量服用止咳药，其中：

咳嗽表现出刺激性干咳或阵咳，可选用苯丙哌林或喷托维林，每天三次；

因咽喉炎、支气管哮喘、急性支气管炎引起的咳嗽，可选用复方甘草合剂；

因感冒引起的咳嗽，可选用右美沙芬复方制剂。