高血压是一种慢性疾病，属于三高的一种，患有这种疾病对身体的伤害是很大的，患高血压的人群千万不要生气着急，这样容易加重血管的快速收缩和膨胀，然后血压急剧上升，很容易产生血管破裂，危及人们的生命安全，大家一定要注意这个问题。
芹菜
芹菜是中国人常吃的蔬菜之一，是美国第三位做色拉的主要蔬菜，它既可热炒、又能凉拌，深受人们的喜爱。芹菜中含有丰富的钾，是治疗高血压病及其并发症的首选之品。
荸荠海蜇头
荸荠中含有淀粉、蛋白质和多种微量元素，生吃清脆可口，也可以熟吃。把荸荠和海蜇头洗干净煮水喝，也可以起到稳定血压的作用。
槐花茶
把槐树上面花蕾摘下来以后，晾晒就可以泡水喝，对于治疗高血压也是具有非常独特的效果，而且槐花茶的味道非常的清香，所以也是一种养生佳品。
香菇富含纤维素，不仅能促进胃肠蠕动和防止便秘，还能帮助血管代谢毒素和垃圾，使血管内总胆固醇和甘油三酯水平稳定下降。使你的血压更稳定。
苹果：苹果营养价值非常丰富，适合多种人群食用，能够降低血压，降低血脂，对于心血管方面的疾病有奇效。
苦丁茶：
在日常生活中很多人不喜欢喝苦丁茶，苦丁的味道是非常难喝的，但是对于患有高血压的人来说，苦丁茶确实非常好的，养生保健食材对于稳定体内的血压值有帮助。
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