按理来说应该开学了,可是现在的孩子都还在家里上网课,虽然不会耽误学习进度,不过还是没有在学校学习的效果好。孩子很难集中注意力,父母家长也要花更多的精力来照顾孩子的学习。
2月多给孩子喝此汤,加快大脑发育,集中孩子注意力,家长放心!
食材很常见只有花生米和豆角,搭配来煮,清爽的豆角加上微甜的花生,瞬间食欲就来了。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。小编为大家分享的这道花生米煮豆角大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧!
花生米煮豆角
By 明儿小厨
配料:
豆角 500克、花生米 100克、精盐 适量
烹饪步骤:
1.首先出来食材,花生米放入料理机中搅成花生粉状;豆角洗净切成一厘米左右的小丁备用。
2.锅内添入适量清水,放入切好的豆角。
3.烧制微开,倒入花生粉,一定要小火煮开,因为放入花生粉开锅后很容易扑锅。
4.继续小火煮几分钟,放盐调味即可食用。
烹饪小贴士:
食用功效
1、促进生长发育:花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。
2、健脑益智:花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3、延缓衰老:花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
4、润肺止咳:润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
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