好 心 态 胜 过 一 切 良 药

阳光灿烂的心态胜过一切良药

“

如果说生活是一朵花，那么好心态就是灿烂的阳光，照耀着你健康茁壮地成长。

春天到了，阳光愈加暖和了，出门上班也有个好心情，我们都是感性的高级动物，一个阳光灿烂的天气就能拥有一整天的好心情。

跟很多朋友聊天，得知每个人都有点大大小小的烦恼，A朋友说最近被父母催着结婚，但是自己到现在还没有对象，父母让她回家相亲，她说感情不能毁在婚姻里，还是要等对的人出现，所以她的微信签名是“我感觉我就要遇见你了”。

我就跟她说：“你说的很对，感情怎么能凑合呢？千万不能着急妥协，生活本来就是一场战斗，你得等那个对的人出现然后一起面对所有的艰难困苦，不然你只会变得更累。”

她笑而不语，敬了我一杯酒。说：“阁下果然是’剩‘人呀。”

还有个朋友B,有一次在微信上跟我抱怨说最近工作压力很大，脸上长了很多痘痘，整个人都打不起精神，我回复她：“我能理解你的所有压力，毕竟现在竞争这么激烈，没压力才是最大的危机，不过你也不必过分担忧，要学会化压力为动力，你换个心态可能事情的结果就不一样了，不信你试试”。果然过了几天，她告诉我说工作顺心了很多，领导还夸她工作做得好，主要还是因为换了个心态，用积极的态度面对一切，很多困难都迎刃而解了。

前几天有个顾客在公众号后台留言说:"最近睡眠不好怎么治？"

我问:"是因为身体不舒服还是有心事？"

她说:"身体倒没毛病，就是失眠。"

我说:"其实失眠的人大部分都是思虑过度的人，给自己太大的压力就会导致失眠，其实你可以换个心态，躺在床上什么都别想，放空自己，你一定可以睡得很香的。"

过了几天，她在后台留言说：“你别说，这招真管用，自从学会了放空，睡眠很深，也不做梦了，真的很感谢你。”

我说：“不用谢的，失眠和抑郁都是一种心理疾病，有时候我们需要通过药品来治疗，但那都是万不得已的时候，最有效的还是学会调节自己的心态，让心灵时刻处于快乐的状态，用乐观的心态热爱生活，我相信很多烦恼和疾病都会一消而散。”

除了好的心态，还得注意饮食，好的饮食能带给你健康的体魄和气质，很多病都可以通过合理的食疗和健康的心态来治愈。身心合一才能百战不殆。

祝愿你每天都有好心情，吃的健康，活得快乐，吃嘛嘛香。