如何正确给宝宝冲奶粉？这些步骤看似简单，很容易做错

说起给宝宝冲奶粉，妈妈们笑了：按照说明书冲泡就行，我都养大俩孩子了，还有啥正确不正确的？

作为育儿日常活动之一，冲奶粉是每个妈妈的必备技能之一，但是，你冲奶粉的方法还真不一定对。今天我们就来说一说如何给宝宝正确冲奶粉。

给宝宝冲奶粉，主要步骤是：一洗、二调、三量、四搓、五试

一洗

妈妈在给宝宝冲奶粉之前，先要洗干净双手，然后把奶瓶也清洗干净。

这样做的目的是保证给宝宝冲奶粉的时候不会因为一些脏东西让奶粉受污染，让宝宝吃后身体不适。

妈妈洗奶瓶的时候，不是用清水洗干净奶瓶就行，如果条件允许，可以用沸水煮一下奶瓶、奶嘴消毒，如果条件不允许，就拿沸水冲泡三五分钟，也能达到消毒目的。

二调

给宝宝冲奶粉，洗净手和奶瓶之后，就可以调试冲奶粉的水温了。

冲奶粉的水

冲奶粉的水，一些家长认为自来水里面含的杂质多，所以他们更愿意给宝宝用纯净水，或者是纯净水烧开，晾至合适温度，或是烧开的纯净水直接兑上凉的纯净水，调到合适的水温。

这两种做法都是错误的，纯净水中对人体有益的矿物质大多被过滤掉了，宝宝食用反而不如自来水烧开的白开水更好，所以给宝宝冲奶粉直接选择白开水为好。

冲奶粉的水温

关于冲奶粉的水温，在我们常见的奶粉说明书上，大多数要求水温在40-50℃，也有一些奶粉要求70℃。联合国粮食及农业组织与世界卫生组织的《安全制备、贮存和操作婴儿配方奶粉指导原则》推荐，应使用温度不低于摄氏70℃的水来冲调婴儿配方奶粉，以杀死奶粉中的阪崎肠杆菌或其它病原菌。

婴幼儿配方奶粉的原料乳粉在生产过程中是经过杀菌的，足以杀死可能存在的微生物和细菌。但是，这并不意味着奶粉绝对安全。冲调内粉时周围环境或者被污染的器具和双手等都可能会污染到奶粉，40-50℃冲调好的奶粉是细菌很好的养分来源，阪崎肠杆菌的增殖速度非常快。所以为了避免宝宝受到病菌的感染，家长尽量选择70℃的水给宝宝冲泡奶粉。

对于6月龄以上的大宝宝，如果在冲泡奶粉的时候，你洗净双手，并且给奶瓶消好了毒，就可以根据奶粉说明书上面推荐的40-50℃水温冲泡，在两个月以内的宝宝，建议用70℃水进行冲泡。有些家长可能担心水温太高，奶粉中的营养物质被破坏，但其实受温度影响较大的仅仅是一些维生素，这些对宝宝健康影响并不太大。

妈妈在给宝宝准备冲奶粉水的时候，建议白开水直接晾至所需温度，而不是沸水兑凉水。

三量

给宝宝冲奶粉，准备好合适温度的水之后，就需要量取合适量的水和奶粉。

量水

给宝宝冲奶粉，先放水还是先放奶粉？奶粉说明书上面一般会告知多少毫升的水加多少勺奶粉，妈妈在给宝宝冲奶粉的时候，要严格按照这个标准来，也就是需要先往奶瓶中加入适量的水，否则先放奶粉的话，水量没法掌控，奶粉就可能太浓或者太淡，太浓会影响宝宝消化吸收，太淡宝宝营养不良，也会影响发育。

量奶粉

奶瓶中加好水之后，就要给宝宝奶瓶中加奶粉了，在加奶粉的时候，妈妈一定要用奶粉罐中附带的专用小勺，挖取一小勺奶粉，然后在奶粉罐口的刮片处（刮片不是摆设，用处在这里体现）刮平。取完奶粉之后，一定要盖好奶粉盖，避免奶粉受潮或者被污染。

这样做可以保证宝宝奶粉是按照说明书上面的比例执行的，切莫根据个人喜好选择普通小勺挖取奶粉，或者是随便更改奶粉和水的冲泡比例。

四搓

奶粉放进奶瓶中，盖上奶嘴盖，这个时候需要让奶和水充分混合。

很多家长喜欢上上下下、左左右右，像是调酒师一样操作可就错了，你这样做看似很帅，但受伤的是宝宝。上下左右晃动奶瓶，奶中会产生很多气泡，宝宝太小，身体发育不全，这些气泡进入到宝宝肚子里，很容易引起打嗝、或者是肠绞痛。

让奶粉迅速溶解到水中的正确方法是两手握住奶瓶中上部，搓动奶瓶，让里面的奶顺时针或者逆时针旋转，让奶粉溶解。

五试

奶粉和水充分混合之后，直接拿给宝宝喝？大多数宝宝估计会被烫得哇哇哭，尤其是拿70℃水给宝宝冲的奶。奶粉冲好之后，妈妈先要自己试一试奶的温度，一些家长会选择直接尝一口，这样不卫生，还可能会把一些病菌传给宝宝，正确做法是滴几滴奶在手腕上，如果手的感觉刚刚好，就可以喂给宝宝，如果有些烫，就需要再等一等。

一些妈妈买了测温贴直接贴在奶瓶上，以此检测奶水温度，也是不错的，有条件的妈妈可以试一试这种方法。

其他

很多家长在给宝宝冲奶的时候会剩下一些，吃不完的奶不建议再次给宝宝饮用，也不建议再次加热，因为室温下奶水中的微生物繁殖会特别快，所以建议宝宝吃不完的奶，半小时之后要倒掉。

为了避免给宝宝冲奶太多造成浪费，妈妈们尽量是根据自家宝宝吃奶量控制，然后根据奶粉说明书的要求适当增减奶粉量。

如果宝宝换奶粉了，一定要仔细阅读说明书，因为不同品牌或者同品牌不同段位的奶粉，冲泡比例都会有所差异，妈妈们一定要严格按照说明书比例来。

冲奶粉看似简单，其实也有不少学问，妈妈们可要多注意。