在春节这段时间里，家家都是大鱼大肉，所以孩子吃得东西也会多。但是宝宝的脾胃发育还不够成熟，很容易出现积食的情况。如果家长不注意观察，没有及时发现，孩子不仅会睡不好，还会脾胃虚弱，身体抵抗力下降，让孩子很容易生病。
今年张女士的女儿今年刚3岁，就开始出现积食症状，药物、推拿等方法用了个遍都不能很有效地解决，张女士的孩子看起来很瘦小，比同龄的孩子矮一截，孩子积食日久，影响孩子营养的吸收和成长发育。
宝宝肚子有没有积食，身体3个特征很明显，家长别忽略了！
1、脸色有变化
孩子肚子有积食，脸色会变得发黄，而且没有光泽。鼻子两侧和眼睛下面也发青，宝宝看起来没精神。
2、嘴巴不说谎
孩子的嘴巴是最诚实的，积食的孩子嘴里会有口气，味道酸臭。舌苔很厚、发白，或者是发黄，都在提醒你家孩子积食了。
3、肚子圆鼓鼓
积食的孩子，脾胃的消化功能比较差，食物经常消化不完，就会堆积在肠胃里面，宝宝的肚子会胀满，看起来像一个球，圆鼓鼓的。
孩子出现积食，家长一定要早发现、早解决，不然长久下去，会损伤孩子的脾胃，体质也会变差，就很容易导致生病。
积食的孩子，每天坚持喝一水，把积食清光！
1、冬季天气寒冷，宝宝的脾胃比较虚弱，家长隔三差五给宝宝喝点山药小米粥，帮孩子调理肠胃平衡，促进营养的吸收，增强孩子脾胃的运化能力，从而能让积食得到更好的清理，宝宝脾胃变强了，自然就能长得更快。
2、家长要帮宝宝调整饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻难消化的肉类，减少零食的食用量，多给宝宝喝水，给宝宝补充水分，有助于肠道的蠕动，促进食物消化。
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