我是大鹏,这里是包你戒。
1. 我相信很多烟民都出现过这样的情况,就是莫名其妙的脾气烦躁,并且自己想要控制,但还控制不住。
说实话,在我没有戒烟之前,我也经常会出现这样的情况,但当时的我并不知道这居然是由吸烟引起的。
直到最近,我才发现我的情绪比原来好多了,并且也不会动不动就心情烦躁了。
2. 那为什么吸烟会导致我们脾气暴躁,并且经常性的心情烦躁呢?我认为罪魁祸首就是因为我们染上了烟瘾,我们时刻处于戒断反应当中。
简单来说,只要烟民不在吸烟,他的心情就一定或多或少是烦躁的。因为戒断反应会给烟民的内心带来一种“痒痒感”,所以不是吸烟可以缓解烟民的情绪,而是烟民之所以脾气暴躁,就是因为他吸烟。
3. 可能你现在还并没有意识到这一点,或者你不相信那是因为吸烟导致的。
但我想告诉你,你之所以没有意识到,或者你之所以不相信,是因为你已经习惯了戒断反应带给你的感觉,你以为你天生脾气不好呢!你以为别人都是那样呢!
但是相信我,只要你戒烟成功。你一定会彻底的觉醒。因为你会发现你原来所以为的,都只是你以为。
今天请你思考一下,你平时会不会莫名其妙的心烦呢?想想在你没有染上烟瘾之前,你会那样吗?
关注我,带你轻松戒烟!
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