面对传染性强的新型冠状病毒，我们应该知道些什么？

因为一场“意料之外但是又情理之中”的“新型感染冠状病毒”，我们被困在各自的领地无法动弹，并且每天面对疫情情况的爆发式地报道，难免内心充满了恐慌和焦虑，因此，为了各位考生，中公医考网小编为大家搜集整理如下内容，大家可以仔细阅读，了解一下有关情况，不至于太过恐慌，我们现在需要做的就是知己知彼。

(一)、新型感染冠状病毒人体可以自愈吗?

国家卫健委专家组成员、著名重症医学专家邱海波2月3日在新闻发布会上解释，被感染新型冠状病毒患者会出现以下几种不同的反应：

“第一种是自身的免疫力非常强大，可以把病毒清除掉。因此，这些人虽然感染了新型冠状病毒，但是没有什么症状。这种情况一般出现在年轻人身上。

第二种是病毒在上呼吸道内繁殖。这些人可能会出现乏力、发热和干咳的症状，也有个别人没有明显的症状。这些都是轻症病人。这种情况在各个年龄段的人身上都可能出现。

第三种情况是病毒进入肺部大量繁殖，形成肺炎。除了出现乏力、干咳和发热以外，还会伴有呼吸窘迫等症状。这些人可能会比较严重。这种情况在老年人身上出现比较多。”

也就是说，被感染新型冠状病毒后是可以自愈的，因此大家一定要做好自身防护，居家隔离需要注意以下几点：

<1>生活环境应该如何消毒?

新型冠状病毒对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂都可以有效灭活病毒。

消毒是切断传播途径、控制传染病流行的一个重要手段，但是不宜过度，还是要按照规范来做，并且要注意潜在风险。

<2>我们在家怎么管理鞋子?

1、区分内外鞋，外出的鞋子最好固定一双，选皮鞋或胶鞋;

2、准备一小瓶可雾化喷出的酒精，脱鞋前把鞋子喷一下;

3、入门处明确分区，内外鞋不混踩，外鞋不入户;

4、鞋子有污泥时，可以用酒精喷后再用消毒湿巾擦拭去污;

5、擦完要认真洗手。

<3>酒精和84消毒液的使用方法

医用酒精是乙醇和水的混合溶液，其中乙醇的浓度为75%。医学实践证明，这个浓度的医用酒精消毒效果最好，能够杀灭多种细菌和病毒，也能够有效杀灭新型冠状病毒。

但是使用医用酒精消毒时要注意防火

使用医用酒精时除了不能直接接触火源以外，还要防止酒精蒸气导致的燃烧和爆炸。在使用医用酒精时，特别是进行喷雾消毒时，由于酒精挥发性强，容易产生酒精蒸气，特别是在密闭的空间，如门窗关闭的房间中，可能导致酒精蒸气聚集，达到爆炸范围，遇到火源则引发燃烧，甚至爆炸。

总之，在家中使用酒精时，要远离火源;家里存放的酒精，也要远离火源，切忌放到厨房等与火源接近的地方。

84消毒液是次氯酸钠和氯化钠的混合溶液，消毒时起作用的是次氯酸钠、次氯酸钠及次氯酸氧化性非常强，不但可以杀灭细菌和病毒，对人体细胞也具有很强的腐蚀性，因此在使用84消毒液的时候，要按照使用要求进行稀释，还要戴上手套等进行防护，避免身体接触，防止吸入人体。

而且使用84消毒液的时候会产生氯气，氯气具很强的毒性，对呼吸道具有较强的伤害，过量吸入会导致中毒死亡。

因此要保持通风的敞开的情况下使用84消毒液，在密闭空间则可能由于氯气聚集而产生中毒危险。

<4>外出注意什么?

公寓的电梯、步行楼梯的通道，通常通风情况不太良好，这有可能就会造成病毒的留存，因此我们在坐电梯时，或者走步梯时都要戴口罩。

在疫情终结之前，尽可能避免用手触摸楼梯的扶手、电梯的按钮、小区的社区公共设施物体表面。可以用自己的手肘活着借助外物进行触碰，出门之后，也一定不要触摸自己的眼睛、嘴巴、鼻子，要尽快洗手。

<5>口罩使用情况

除非去疫区，其他时候，普通人不需要用N95口罩，普通口罩或外科口罩就可以，

除了去疫区和公众集会处，需要及时更换，其他时候没必要每次出门都换口罩，把贴脸一面叠起来，脱口罩时手不碰触里面，用塑料袋包裹住放到通风地方晾干就可以继续用。

(二)、新型冠状病毒治愈后会留下后遗症吗?

第一种，免疫力强的人，被感染新型冠状病毒后表现出现的症状相对较轻，免疫功能可以发挥很好的作用，在治疗过程中不会使用激素等药物，主要会通过自身免疫系统达到对抗病毒的目的，因此治愈后不会留下后遗症，并且身体还会产生抵抗新型冠状病毒的抗体。

第二种，免疫力较低的人，会由于身体健康状况不同，被感染新型冠状病毒后表现出的症状也不同。患有基础疾病的人，加上抵抗力低下，免疫细胞不够强韧，可能会使用一些药物来激发身体内的免疫细胞。因此治愈后可能会对肺部造成影响，留下疤痕组织，也就是纤维化。

(三)、我们应该吃什么?

根据安徽省发布的内容，我们平时可以这么吃：

1.食物多样，谷类为主。每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。

2.多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果。吃各种各样的奶及其制品，特别是酸奶，相当于每天液态奶300克。经常吃豆制品，适量吃坚果。

3.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。

4.少盐少油，控糖限酒。清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。足量饮水，成年人每天7-8杯(1500-1700毫升)，提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

5.吃动平衡，健康体重。在家也要天天运动、保持健康体重。食不过量，不暴饮暴食，控制总能量摄入，保持能量平衡。减少久坐时间，每小时起来动一动。

6.杜绝浪费，兴新食尚。珍惜食物，按需备餐，提倡分餐和使用公筷、公勺。选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式。食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。学会阅读食品标签，合理选择食品。

面对这极其狡猾的“病毒”，我们唯有做好自己能做的，做好自己该做的，努力保护好自己，不去给国家医疗人员添压力，才能战胜疫情，重归我们平淡而正常的生活节奏中努力“生活”。