失业一个月，手里没钱，找不到合适的工作，天天失眠，该怎么办？

失业一个月，手里没钱，找不到合适的工作，天天失眠，该怎么办？

如果你现在已经到了这个地步，看似是让人很绝望、崩溃，但其实并非是件坏事，甚至阿胖会恭喜你，如果你能够从这样的绝境中顺利走出来，一定会有巨大的成长，难道这不值得恭喜吗？

但方法一定要用对，如果方法错了，会迟迟走不出来，那可能会就此沉沦，未必就是一件好事了。

所以接下来，阿胖就与你分享从这样的绝境中走出来的办法。

一、给自己一个好的睡眠

在这个问题中，最先需要解决的，你知道是什么吗？睡眠！

如果你没法保证舒适、合理的睡眠，你第二天的情绪会变得特别容易放大，而你现在身边几乎都是负面情绪，那这就意味着，你身边的负面情绪会不停的放大，那正面情绪自然就会被挤压了。

按照这样的趋势发展下去，事情会变成怎样呢？你整个人就是一个装载负面情绪的容器，正面情绪难以再有出现的机会。

一旦你的睡眠能够保证，你的情绪会变得更加平稳，那其实负面情绪的扩散能够得到一定的抑制，那正面情绪也就更有机会出现，当正面情绪逐渐的大于负面情绪，你在找工作上也会信心满满，自然也更容易找到合适的工作！

阿胖在这里，分享给你一个能够保证睡眠质量的方法：R90睡眠法

R90指的是以90分钟为一个睡眠周期，一般来说，每个人每天需要4或5个睡眠周期，也就是6小时或7.5小时，每周获得35个周期是最理想的。

按这样算的话，如果你打算早上7点半起来，如果你需要睡5个睡眠周期，那你需要在晚上12点入睡，注意，是入睡，假设你从上床到入睡的时间大约是30分钟，那也就意味着你需要在晚上11.30上床。

咱们可以根据自己的起床时间来倒推自己的上床时间，注意，这里如果有5分钟的偏差是影响不大的，因为你也没法完全把自己的时间控制的那么精准。

这里建议把自己的起床时间给固定好，不要随意的更换，比如你如果定下了7点半起床，那尽量保证自己之后的每一天都在这个时候起床，这样你的身体会对这个时间点更加适应，起床之后精神会更好，头脑更加清晰。

二、把钱的问题解决一下

睡眠解决好了，你现在身上的正向情绪也比较充足了，接下来我们要解决钱的问题了，最好的办法是什么？向爸妈借。

这不是啃老哈，啃老是指不学无术，还占用爸妈的资源，但你其实是很上进的，只不过遇到了一些困难，连吃饭的钱都没了，现在需要重新启动，但找工作要时间，如果现在把时间都花在兼职上去赚钱，找工作又会被影响了。

所以，不如找爸妈借一些钱，先保证自己不会饿肚子，这样才能够更好的去找工作。

这个可以称为合理利用资源，等到自己找到合适的工作，赚到钱了，再还给爸妈就是了。

三、着手解决工作问题了

状态调整好了，后顾之忧也没了，现在咱们要来着手解决工作问题了，现在目前的工作问题是找不到合适的工作，其实这里的不合适，在大多数情况下是因为你的简历和面试环节优化的不到位，所以导致公司看上去，自己是不合适的，才总是没机会入职，所以，咱们只要好好优化一下简历与面试的环节就好了。

1.简历优化

合适其实就是匹配，既然要变得和公司匹配，你总不能一份简历投多个公司把，可以把自己最喜欢的公司单独挑选出来，仔细研究这个公司的情况，包括背景、行业、福利、领导等等，再总结、提炼出这个公司对招聘岗位的需求。

之后再对自己的简历做一个特点提炼，然后再与公司对招聘岗位的需求去进行对比，找到大家都在意的点，在简历上不断放大它（控制在合理的范围里），这样，HR就更有可能选中你的简历。

2.面试优化

面试这个环节的思想其实是与简历这个环节类似的，你其实已经知道自己喜欢的公司对招聘岗位的需求了，在面试的时候，也极力的把自己身上所具备他们需要的特点去展示，让公司觉得，这就是我要的人，这也太合适了吧，这样能够大大增加你面试的过关几率，那就入职啦。

总结：失业一个月，手里没钱，找不到合适的工作，天天失眠，该怎么办？

我们可以分3步走

1.给自己一个好的睡眠

2.把钱的问题解决一下

3.着手解决工作问题了

相信你一定能够尽快找到合适你的工作，加油！

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