在传统意义上,我们通常认为智商越高越好。因为智商越高,意味着成功的可能性越大。所以现在的市场上,各种早教班层出不穷,无一不打着开发孩子智力,提高孩子智商的旗号。
先不论这些早教班是否有专业的资质,是否真能将孩子们打造成神童。就算这些早教班真能开发孩子的智力,也并不意味着这个孩子以后必然是成功的。
因为智商高并不意味着一定会成功。因为拥有高智商但存在人格缺陷或者未能发挥出潜能的人比比皆是。
在畅销书《情商》中,作者丹尼尔·戈尔曼认为在成功人生的决定因素中,智商最多有20%的贡献率,其余80%由其他因素决定。
戈尔曼最为关注的就是这关键的80%,他认为这项“其他特质”指的是情绪智力。这些能力包括了自我激励、百折不挠;控制冲动和延迟满足;自我调节情绪和防止困扰情绪影响思维能力;以及富有同理心和充满希望。
从戈尔曼对情绪智力的描述中,我认为其实是包含了两个方面的内容,一个是逆商,一个是情商。
逆商就是指抗击打的能力,也就是自我激励和百折不挠的能力。而情商反映出一个人体恤他人、延迟满足感、控制冲动、自我觉知、坚持不懈和与他人有效交流的能力。
而有些人拥有高智商,情商也不错,但依旧无法发挥出其潜能。比如《囧妈》里的徐伊凡,他智商高,情商也不错,研发出了暖霸,开了公司,但最终却将自己的婚姻搞得一团糟,母子关系也不好。最主要的原因还是在于他总是习惯将责任推给别人,他觉得自己婚姻失败是他老婆的错,甚至认为自己老婆有了另外的爱人而自暴自弃。这其实是缺乏逆商的表现。
要想孩子遇事不退缩、迎难而上,善于承担责任,其实更需要的是逆商。
01一个人通常会遇到三个层次的逆境
马丁·塞利格曼在《活出最乐观的自己》中写道:“懂得如何应对负面情况比设法拥有‘正面心态’重要得多。”
也就是说,逆商要比情商在一定程度上要来得更加重要。因为如果一个人缺乏逆商,那么在面对负面情况的时候,就很容易变得手足无措,或者只会推卸责任,并且给自己带来巨大的压力。
一个人的成长再顺利,也还是会遇到挫折。挫折也有大有小,小的挫折在我们和孩子的生活中几乎随处可见,比如刚开始学画画的孩子,不会拿笔,不会画圆,再比如我们出门忘带钥匙,关键时刻手机没电等等,都是挫折,都是逆境。
孩子们自出生起,就不可避免地会遇到三个层次的逆境:社会、职业和个人。
第一层次社会逆境。舆论环境对成功的狭窄定义以及不完备的社会体系都会带来的压力,这就造成了来自社会的逆境。
比如传统意义上认为只有高收入才意味着成功,所以很多收入不高的孩子们,不仅需要面临父母的唠叨和责难,还需要面临整个人生的坎坷经历。婚姻、生子,在现在社会无一不需要大量金钱的投入,如果收入不足以支付所需的支出,那么家庭里必定会衍生出多种问题,如婚姻问题、教育问题等。
在《逆商:我们该如何应对坏事件》这本书中,作者认为持续增加的社会逆境的主要病因与病症都在于家庭。并列出了这些数据:据说如今的新婚夫妇中有60%会以离婚或分居收场。在1984年,传统结构的家庭只占8%。自1970年以来,单亲家庭的数量增加了200%。这些家庭中的孩子有私生子的可能性比常人高出164%。要是他们结婚的话,离婚率会比常人高出93%。
存在问题的家庭环境又进一步导致了支离破碎的家庭教育。青少年自杀数量自1960年以来增加了两倍:59%的青少年认识企图自杀的人,26%的人的认识自杀成功的人。
第二层次职场逆境。工作环境的不稳定、日益发达完善的科技和人工智能、同事间的争斗、客户的各种不满等,构成了职场逆境。
虽然孩子们还小,但终有一天,他们需要走上职场。而除了日益严峻的社会逆境外,他们还需要面临职场逆境。
在职场中,永远不知道明天会发生什么,也不知道会遇到怎样的客户。明天会不会失业、收入是否能供得起房贷?这些都是萦绕在职场人士头顶散不去的乌云。
对所有人而言,稳定薪水、长期雇佣、社会保障和养老金带来的安全感已经弱化了;对很多人来说,这种安全感已不复存在。
大部分职场人士都是焦虑的、恐惧的。尽管他们在更加努力地工作,但收入却依旧在减少。
第三层次个人逆境。个人逆境为于最底层,无论是社会逆境还是职场逆境,最后都会归结在个人逆境上。个人需要承担所有三个层次累积下来的重负。
各种学业压力、家庭压力、人际交往的压力、身体健康的压力、情绪的压力等等,都是个人逆境。
人从出生开始,就在遭遇着大大小小的逆境。如果一个人缺乏逆商,那么便很难坚持下去。
02拥有逆商,会让人产生怎样的改变?
在所有伤感的语言或文字中,最伤感的是:“原本可能做到!”这是约翰·格林里夫·惠蒂尔在《莫德·穆勒》(Maud Muller )中说过的一句话。
原本可能做到,就因为没有坚持,所以带来了无限的遗憾。这类人往往就是在面对逆境时缺乏逆商的一类人。
而拥有逆商,就能改善应对逆境的方式,可以提升我们战胜逆境和坚持到底的能力,更是一种能把逆境转变为令人愉快的挑战的能力。
托马斯·爱迪生就是一个逆商极高的人。他花了20多年、做了50 000多次试验才发明出一种轻巧、持久、高效、可用作独立电源的电池。有人对此表示不解:“爱迪生先生,您失败了50 000次。是什么让您认为自己会得出结果呢?”爱迪生答道:“结果?哎呀!我已经得出很多结果啦。我知道了有50 000种东西是不适合的!”
爱迪生揭示了坚持的真义,更加告诉了我们逆商在面对逆境和挑战时所起到的巨大作用。
认知心理学家认为,在各种各样的逆境反应中,最能让人变得无力的反应是灾难化。灾难化就是把日常不便想成重大挫折,又把那些挫折想成灾难。比如一次简单的考试失利,缺乏逆商的孩子往往就会往灾难化的方向去想象,会觉得自己没能力,甚至觉得自己没有活着的价值。
而高逆商的反应会把影响范围限制在当前的程度。一次考试失利就仅是一次考试失利。可以重新再来过,下次好好复习、认真听课就可以了。
03父母学会用能够提高逆商的LEAD工具引导孩子学会担当
1995年,加州大学洛杉矶分校的研究员通过认知疗法对强迫症患者进行了治疗。最后他们发现认知疗法确实有助于改变大脑机能,在大脑内引发重大的生物化学变化和物理变化。
而LEDA工具就是基于认知疗法研究得出的一种能够提高逆商的方法。
《逆商:我们该如何应对坏事件》的作者通过研究发现,LEDA工具能够非常有效地帮助人们持续提高逆商,并改进应对逆境的方式。
LEDA工具主要是指:
L= Listen,倾听自己的逆境反应
E= Explore,探究自己对结果的担当
A= Analyze,分析证据
D= Do,做点事情
LEAD工具是基于这样一种观点:我们可以通过改变思维习惯来改变成功率。这种改变是通过质疑以前的模式并有意识地构建新的模式来实现的。
在帮孩子提高逆商、学会担当的过程中,父母可以这样利用LEAD工具:
比如孩子在考试中没有考出好成绩,但这个孩子平常的成绩并没有很差。对于这次没有考出好成绩,孩子很沮丧。这个时候,父母可以尝试着用LEAD工具来引导孩子。
首先,倾听(L)逆境反应。
当孩子成绩没考好或者遇到其他逆境的时候,我们首先要做的就是倾听孩子对于这次逆境,心里是怎么想的。
孩子很可能表现出垂头丧气,语气低沉无力,并且整个人都是消沉的。他甚至会认为自己是一个没有能力的人,什么事都做不好。
先不要着急,只要孩子能将自己内心的想法说出来,就是一个好的开端。如果孩子不愿意说,父母也要保持耐心,细心观察。更加不要对孩子发火或逼孩子去说些什么。先给孩子关爱,让孩子觉察到我们的爱,也让孩子明白我们并不会因为他们偶尔没有做好一件事就瞧不起他们,甚至不爱他们。
慢慢地,孩子就愿意向我们敞开心扉,说出内心的想法。
其次,探究(E)对结果的担当。
当我们发现孩子的表现尤为消极的时候,我们该拉响警钟了。因为孩子的逆商可能很低,他们不知道怎么去处理所遇到的逆境。这个时候,父母需要引导孩子去思考、探究谁应该担责。
担当力——谁来负责收拾这个烂摊子?
为了提高孩子的担当力,而不是一味地在逆境中消沉,我们需要一步一步地去引导孩子的思考方式,并最终改变思维方法。
一味的安慰和共情,除了在一定程度上让孩子感觉到被关怀外,其实并不能帮助孩子变得更加坚强,更加理性,更加有担当力。
要想让孩子变得更加有担当力,就必须让他们明白自己留下的烂摊子,只有自己才能收拾。并不会有旁的人去替他们收拾,包括最亲近的人也不会。
比如在继续跟孩子聊天的过程中,可以停下来,让孩子思考一下考试没考好有什么后果。孩子可能会说:“心情不好,睡不好,吃不好,没心思学习等。”
然后我们可以继续问孩子,这些后果谁能帮忙去解决。孩子思考后就能发现,能解决这些问题的,只有他们自己。
当孩子们开始意识到只有自己才能解决自己的问题,我们可以开始使用LEDA工具的第三个步骤了。
再次,运用理性思维:分析(A)证据。
先对孩子的遭遇表示同情和理解,但同时还要告诉孩子,我们还要分析原因。因为仅仅表示同情和理解,除了让孩子感受到我们的关心外,什么都不能帮到孩子。相信孩子经过自己的思考以后,这个问题是能够想通的。
接下来就可以帮助孩子分析他为什么考试没有考好。问问孩子,他之所以会遭遇到那些挫折,原因是什么呢?
拿考试失利为例,孩子可能会找出自己生病了,精神不好;自己考试那天很累;考试的时间不够等等借口。觉得是客观原因导致自己什么都做不了。
我们不要急于反驳孩子,顺着孩子的意思往下说。既然孩子认为自己什么都做不了,那就意味着孩子对此事毫无掌控力。让孩子试着回想一下,究竟有哪些证据可以证明他自己毫无掌控力。
孩子的反应很大程度上还是在逃避现实,认为自己尽力了,却没有换来好的结果。实际上并没有什么证据能表明他们自己毫无掌控力。
因为如果孩子以前类似的考试考得很好,而只是这次没考好,父母帮助进行对比分析的话,孩子就能意识到并不是自己什么都做不到,也不是客观原因造成的,原因仅仅是自己不够努力。
这个时候,孩子已经开始明白自己沉溺于挫折是不对的,而这些挫折不能全怪客观因素,通过主观上的努力和坚持,自己是可以做到更好的。
同时还可以让孩子思考,自己遭遇的那些挫折,如果自己不想办法去解决,有可能会造成的后果。
比如不好好学习可能就上不了好的大学,上不了好的大学,以后工作就会比较难找,人生的可选择性就会受到限制等等。
最后,采取行动:做点(D)什么。
经过上面这一步骤之后,孩子的思考已经比较深入了,他们的眼光也慢慢开始变得长远,不再只是局限在当前的时刻,或者将所有希望寄予父母,企盼父母替自己解决所有的问题。
我们可以利用第四步骤,帮助孩子采取行动,去做点儿什么。
利用漏斗法,毅然投身行动。漏斗法是指从简单开始到复杂,以引发孩子的兴趣为关键。
问问孩子自己有什么想法去解决这个问题,要尊重孩子自己的想法。并告诉孩子,一次的挫折并不代表着没能力,也不代表着坏的事情会持续很长时间。当下要做的是,通过改变一些小事情,来让事情往好的方向走。
比如让孩子想想怎么提高成绩,孩子可能想出很多办法,如准备单词卡、多做模拟题、多理解知识点等。
这整个过程并不会让孩子觉得我们是在左右他们的想法,因为我们一直在引导孩子自己去分析原因、思考解决方法,并让他把自己没有能力的想象,和让人沮丧却已经确定的事实区别开来。
利用LEDA工具,孩子会做出更理智的决定,并去采取行动,这样才能真正体会到成功。
总结:
智商高并不意味成功。孩子只有拥有逆商,才能更能从容地去应对遇到的困难。在遇到困难时不退缩,享受挑战的过程,并学会坚持,最终真正享受到胜利的果实。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.