我是大鹏，这里是包你戒。
1. 最近这几天我在网上看到了很多这样的信息，就是太无聊了。所以很多网友为了能够不无聊，就做了各种各样很奇葩的行为，但是结果呢！还是很无聊。
那在这样的情况下，我就想说一下我对无聊的看法。我认为无聊本身并没有错，无聊本身也不算痛苦，很多网友之所以觉得无聊很痛苦，不是因为无聊，而是因为他抗拒无聊，他认为他不应该无聊，所以无聊才变得痛苦。
2. 那怎么做，我们才能既无聊，又很快乐呢！我认为唯一的方法就是去接纳无聊，去面对无聊。把面对无聊的这个过程当成一种挑战，你就不会觉得无聊了。
佛教为什么要让人静坐和站桩呢？就是为了能够让一个人去合理的面对无聊！
当你能够静下心去直面自己内心的时候，你就不会经常焦虑，紧张和恐慌了，那你自然也就不无聊啦！
3. 你之所以老是焦虑，就是因为你不敢去面对你自己，你光是想靠外在的一切来满足，但是外在的一切都会消失。你唯一能够改变的，就是你的内心。当你的内心发生改变，你的外在自然也就会发生改变。
所以请你现在不要再去抗拒无聊了，你应该勇敢地去面对它。因为在面对它的过程中会使你的内心得到历练！
今天请你思考一下，为什么你做了很多事，还是很无聊呢！是不是你做的那些事本身就很无聊呢！
关注我，带你轻松戒烟！
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