过年吃太多，宝宝积食了，妈妈要管好宝宝的小嘴巴

中国的节日总是跟吃脱不开关系，春节更是不例外，每家每户都会准备很多好吃的，一些宝宝就会因为不正确的饮食或者喂养出现积食。

什么是宝宝积食？

积食很容易出现在较小的宝宝身上，他们吃的食物或者是家长喂养不当就会导致宝宝脾胃不适，出现积食。

通常这些常见的行为会导致宝宝积食：

1.遇到喜欢吃的食物不节制，吃个不停，哪怕肚子已经很撑；

2.很多孩子无法抵挡生冷瓜果的诱惑，小孩子消化吸收功能不完善，这些食物很容易损伤脾胃导致积食；

3.油炸食物、糯米做的食物都不容易消化，小孩子吃多了也容易积食；

4.家长喂养方法不对，也会让宝宝积食。

宝宝积食在以婴幼儿发病率较高。多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。

宝宝积食的表现

在我们印象当中，宝宝积食通常会表现出不想吃饭，食欲不佳，这只是其中的一种表现，除此之外，宝宝积食，还会出现这些表现：

1.孩子经常说自己肚子不舒服，这其实是积食导致的腹痛、腹胀；

2.孩子晚上睡觉总是翻来覆去，很多时候还会伴随着咬牙；

3.正常情况下，孩子嘴巴是没有特别明显的异味的，但是宝宝积食之后，呼出的口气中会伴随着酸腐味；

4.孩子无故犯恶心，甚至呕吐；

5.孩子手心脚心发热，精神不好；

6.小一些宝宝积食不会说，会不想吃奶、爱哭闹，肚子发胀。

如果宝宝出现上面这些症状，极有可能是积食了，妈妈要注意调整孩子的饮食，情况严重的尽快带孩子去看医生。

宝宝积食怎么办？

宝宝积食，妈妈们很担心，要怎么做呢？妈妈可以从下面几方面来缓解宝宝的积食情况：

控制宝宝饮食/妈妈饮食

马上就要过年了，家家户户都少不了各种好吃的，孩子嘴馋可以理解，但是家长要注意控制孩子的饮食：少吃生冷瓜果、难消化的食物以及油炸食物，一日三餐定时定量，别吃太饱，以清淡易消化为主，两餐之间零食要少吃。

对于吃母乳的小宝宝，妈妈吃得太油，宝宝也可能出现消化不良，导致积食，这个时候妈妈要注意自己的饮食清淡，可别太任性。管好宝宝的小嘴巴，也要管住自己那颗爱吃的心。

吃些帮助消化的食物

山楂及山楂制品、焦麦芽水、焦米水等食物都有帮助消化，缓解宝宝积食的功效，妈妈可以适当让孩子吃一些，另外山药、莲子等食物具有健脾胃的功效，妈妈也可以给宝宝熬粥，以此增强宝宝脾胃功能。

给宝宝做按摩

二宝小时候吃东西经常会吃很多，很容易会积食，每到这个时候，我会给他做做按摩，把手搓热，然后按住宝宝肚脐，顺时针给宝宝按摩，他很享受这个按摩的过程，效果也不错，妈妈们可以试一试。

必要的时候饿一饿

小时候偶尔积食，我妈会让我饿一饿，每餐只喝些小米粥，基本一两天就可以缓解积食症状，很有效。

宝宝积食，上面的方法可以一试，但如果宝宝两天之后积食症状仍旧无法缓解，要带宝宝尽快看医生。