立flag就是为了打脸？2020年的flag，将逃过"真香定律"

"2019年一定要脱单"

"今年要努力攒够xx钱"

"从现在起下定决心开始减肥，年底一定要瘦20斤"

2020年已悄然来临，2019年立下的flag实现了几个？

说到这个，估计很大一部分人的脸都有点儿疼。

毕竟，有不少人都信奉：立flag就是用来倒的，如果不打脸，flag就失去了原本的意义。

实际上，根据以往的情况来看，大多数人立下的flag确实都不会实现。根据相关数据，虽然超过50%的人年初都会制定新年计划，但只有8%的人能达成目标。

既然立flag的最后结果，可能就是啪啪啪打脸，那为何人们还是乐此不疲、不遗余力、孜孜不倦地立flag呢？国外的一项调查或许能够找到答案。

2002年，斯克兰顿大学对159名有新年目标的民众，进行了持续六个月的实现情况调查，同时设置了123名没有设立新年目标的民众作为参照。最后结果表明，有新年目标的人完成效果明显高于没有新年目标的人。

可见，立下新年flag，就有了一年的奋斗方向和目标，朝着目标每天努力一点，即使最后结果不如年初的期望，但至少能让自己离理想的生活状态更接近一点。这也是很多人喜欢立flag的重要原因。

所以，即便之前没有做到，也不妨碍大家在新的一年立下新的flag，朋友圈、QQ空间、微博上、脉脉上，众多网友的新flag开始刷屏。

有脉脉用户表示：2020年，要脱单、要买房、要运动、要早睡，要让自己的技术达到领域前沿水平，要跳槽到阿里，还要持续提高自身的工作和学习效率……

来自脉脉职言区观点

也有脉脉用户立下flag：2020年，业绩要做到组内top1，存款要达到7位数，要找到对象……

来自脉脉职言区观点

还有脉脉用户表示，希望能够进入腾讯，涨薪50%+，年底买宝马5系或者奔驰E……

来自脉脉职言区观点

实际上，每个人在立flag时，都是真的下定决心去做到的。那么，应该采取哪些措施，才能不让自己立下的flag说倒就倒呢？

1、 把目标具象化，把一个大的目标化解为一个个具体的小目标

"一年攒下10万"、"今年减下20斤"、"我要升职加薪"这些flag看似雄心壮志、激情满满，但因为目标太大、太笼统，执行起来也不知从何入手，很容易导致目标被搁置。

作家詹姆斯·克利尔在其著作《原子习惯》中写道：当问题不够明确时，人们往往缺乏动力。因此，他建议用"在某个时间，我会在某个地点做某种行为"的句式来确定自己的目标。

比如，想要一年攒下10万，可以把计划具象化，拆分为一个个小目标，即每次发完工资后，先把9000块存进卡内，这样的小目标更容易操作，实现起来也更简单一些。

2、 允许出现失误，但不能偏离目标

斯克兰顿大学心理学教授约翰·诺克罗斯说，大多数完成新年目标的人，1月份就会出现失误，其中71%的人对此深感内疚，但这些失误也让他们对目标有了新的认识，之后，他们会改进执行计划，督促自己朝着目标努力前进。

我们也一样，实现flag的过程中，出现失误并不可怕，调整好方向即可，万不可因为偶尔的失败而偏离正轨。

3、 完成目标的过程中，要给予自己适当的奖励

flag的实现，可能要经历一个漫长且难熬的时光。如果一直埋头苦干，得不到即时反馈，很容易因为看不到成功的希望而半途而废。而在目标完成的各个阶段，都给予自己适当的奖励，或是一场电影、或是一件心仪的衣服，这样的仪式感会更加激励自己奋勇向前。

说到这里，拥有超过八千万职场用户的脉脉在线推出"新年定个狠目标"活动，或许能为你成功实现flag提供一些帮助。

在活动中，用户可以在存款翻倍、拥抱正能量、事业进阶、买车买房、培养新兴趣、坚决不加班这六大新年flag中选定一个。

之后，脉脉会为你量身打造7日成长计划，真正地在起动阶段对目标进行规划落地与行动细化；同时，通过"最高2020元红包"的奖励进行有效激励，帮助职场人实现习惯养成，从而扶稳flag屹立不倒，不给自己打脸的机会。

该活动一上线，就吸引了众多职场人积极参与。根据脉脉的数据，截至1月9日，选择"存款翻倍"的用户最多，占比达34%；"事业进阶"第二，占比达28%；"拥抱正能量"第三，赢得15%人群；随后分别为：买车买房（13%）；培养新兴趣（6%）和坚决不加班（2%）。

晒出flag后，通过脉脉制定的成长计划，职场人正在慢慢朝着目标努力。看到这里，你还决定做一个"积极废人"吗？还不赶快上脉脉分享你的新年flag~

（文章内容素材均来自于脉脉）