十指连心，孩子爱啃手指，或许是心里有点事，家长要引起重视

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看到小孩子嘬自己的手指，老人就会说，“手上怕不是有两斤糖！”

其实“啃手”“咬指甲”是从人类幼崽时期就已经开始出现的行为，但是大部分人随着年纪渐长，学会使用餐具和各种各样的工具后，手的能动性大大加强，“啃指甲”“嘬手”这类“口欲期”行为也就渐渐消失了。

但凡事总有例外。

很多孩子踏入校园后，又会重新捡起“啃指甲”的坏毛病。他们上课咬、写作业咬，甚至睡觉前都得啃一会儿指甲再入睡。长年累月下来，孩子的十个手指甲没见着几个完整的。家长看见孩子爱啃指甲一般都会批评制止，但是手长在孩子身上，一转眼就又会啃起手指甲来。家长想制止也只能有心无力。

有些家长觉得孩子爱啃指甲就是闲的，也有家长担心孩子啃指甲是不是身体有什么毛病？杏璞小编这就给各位解答。

一、孩子常见的爱啃指甲的原因无非下边两个：

（一）被延长的“口欲期”

口欲期是指婴幼儿时期处于一种完全不自立的状态，依赖母亲或其他养育者生活。基本没有行动能力，“口是婴幼儿生活的中心和兴趣的中心。吃奶是用口，饥饿或者不舒服的时候，用口哭叫；愤怒的时候，用口咬母亲的乳头，抓到东西都往嘴里塞，这是他认识外界的唯一手段。

“十指连心”说的是手指更容易感知疼痛。对孩子来说，手指更加敏感，孩子在觉得紧张或者压力大的时候，就会不自觉地啃起指甲。一部分孩子长期啃指甲，是延续了口欲期的依恋心理，他觉得咬指甲的时候很安心很有安全感，时间久了，就变成了习惯。

（二）钙、锌等元素缺乏

除了心理和情绪层面会导致孩子长期啃指甲外，如果孩子体内缺乏钙、锌、维生素A等微量元素，也会导致孩子出现啃指甲的习惯。按理说，如果孩子正常吃饭，合理摄入膳食是不会出现这类元素缺乏的问题。但现在不健康的食物太多了，可乐、炸鸡、零食......各种重口食物让孩子不由自主地去选择，或者孩子本身有挑食偏食的现象。正餐吃得少了，营养摄入不够全面，这些微量元素的缺乏也就解释得通了。

知道了孩子爱啃指甲的原因，就能有针对性地采取措施解决孩子的问题。不管是心理层面还是生理层面，杏璞小编都有一些“整改”建议。家有爱啃手指孩子的家长可以快快记下。

二、这样可以解决孩子爱啃手指的坏习惯

（一）合理消耗孩子精力

孩子爱啃手指是因为他们“两手空空”。家长可以多为孩子准备些玩具，尽量挑孩子感兴趣同时又能益智的玩具。当孩子的双手被玩具“霸占”，他大概也就想不起要去“啃指甲”了。但家长要注意的是，不管是玩具还是其它孩子时常能接触到的物品应该勤消毒，让孩子玩得更安全卫生。

（二）微量元素补充足够

带孩子去医院做下微量元素检查，如果孩子体内确实缺少相关微量元素，可在医生建议和指导之下有针对性地补充相关微量元素。

除此之外，家长应该保证孩子每日饮食应营养均衡。若孩子挑食偏食，可以变着花样给孩子做饭，饭菜应适当迎合孩子的口味。

（三）给孩子足够的安全感

孩子长期啃指甲还有个很重要的原因是孩子内心觉得焦虑紧张、没有安全感。按道理来说，家里应该是最舒心放松的地方。孩子在家里还爱啃指甲，家长就得反思是不是家庭环境家庭氛围过于紧张，孩子也因此觉得紧张焦虑，渐渐地就把啃指甲养成了习惯。

父母应时常给孩子鼓励和肯定，帮孩子摆脱焦虑，建立安全感。当孩子内心扫除了不安，啃指甲的不良习惯就能改善。