涨奶时，妈妈忍住不要做这几件事，不但没有效果，情况会越来越糟

近期，41岁章子怡产子上了热搜，同时，还给大家吐槽，生醒醒时就碰到生理性涨奶，让自己痛不欲生，这次生二胎的时候，一刻也没耽误，及时让宝宝吮吸，还是没有逃脱。

产后1-2周频繁涨奶，相信很多妈妈都经历过，这属于生理性涨奶。

然而，哺乳期患急性乳腺炎， 是很多新晋妈妈都会遇到的问题， 不但给妈妈带来身体上的疼痛， 而且会影响宝宝吃奶， 严重的不得不终止母乳喂养。

这时候， 很多妈妈就开始焦虑了，去网上找各种的“催乳师”，催乳。

乳腺科医生：哺乳期中如果出现堵奶， 新妈妈先不要急着寻求催乳师，应该多让宝宝吮吸或使用吸奶器疏通等措施；如果堵奶症状没有缓解， 则可以寻求专业催乳师进行疏通。

如果患了急性乳腺炎， 光靠催乳就不一定靠谱了， 而是需要乳腺专科的综合护理。

这个时候，很多妈妈都有错误的应对行为，不但不能缓解涨奶止痛，反而会更加严重，这几件事在涨奶期时不要做！

1、热敷乳房

有很多宝妈肯定要反驳了，章子怡推荐可以热敷啊！通过热毛巾等的帮助，是可以促进乳汁从乳管中排出，前提是妈妈不涨奶的时候。如果妈妈发生涨奶，热敷不但不能使乳腺组织细胞间隙的水肿排出（没有出口），而且会适得其反，加剧疼痛。

所以，当想要给孩子断奶或者是减少喂奶时，一定要避免热敷。

2、强行憋着

还有很多宝妈觉得涨奶不会有太大的事，于是就强行忍着，希望能把奶憋出来。但这样是非常不可取的行为，奶水长时间保持在乳房里，只会导致宝妈的乳腺管阻塞，甚至会导致发生乳腺炎。

这样的方式既让宝妈身体上遭了罪，又得到医院里进行就医，付出经济上的代价。

3大力揉捏

很多人都想着：揉揉乳房的话，应该能够更快地化解涨奶的问题。但是，如果不按照乳腺的走向，而是胡乱揉的话，不仅会让乳汁淤积更为严重，还有可能导致乳腺管破裂，形成积乳性的囊肿。

堵奶的五大诱因

▲宝宝衔接的方式不正确

这种情况多发生于初产妇，对母乳没有任何经验，如果宝宝衔乳房的方式不正确是妈妈堵奶的最根本原因。这样会导致乳汁没有得到有效的排出，从而造成堵奶。

▲哺乳时间间隔太长

开始涨奶时，宝宝突然睡了，妈妈也没有及时排出，就会出现堵奶。

▲乳汁浓稠、乳腺管细

很多妈妈如果饮食过腻，就会导致奶水油脂高，脂肪粒会堵住奶孔，不能排出。还有的妈妈乳腺管太细，也容易引起堵奶。

▲外力压迫乳房

通常来说，哺乳期的妈妈罩杯要比孕前增大很多，如果内衣过小，乳房收压迫，就会导致乳汁引流不畅，引起堵奶。

▲生气、焦虑的情绪

事实证明，哺乳期妈妈情绪发生较大的波动时，也会出现堵奶。

应对堵奶时的正确方法

一定要孩子多吮吸，如果乳房出现肿胀、疼痛时，把卷心菜敷在乳房上，可以降低局部皮肤的温度，消肿止痛，缓解堵奶，乳房肿胀消退后就可以停止了。

母乳喂养是妈妈的天职，母乳是妈妈送给宝宝最好的礼物。在母乳的过程中，也是母子沟通、建立亲密感情的好时机，所以鼓励每个妈妈能母乳喂养。