迷妹想寻求点儿刺激，找了一部惊悚片，想着是美少女们血淋淋的厮杀。惊悚片？？？难道是我对惊悚片有什么误解吗？这是狗血啦啦队撕逼剧好吧？
在拉拉队中，艾迪汉隆（Addy Hanlon）一直是贝丝卡西迪（Beth Cassidy）最好的朋友，也是她最信任的副手。贝丝负责决策，艾迪负责执行，这一规则从很早前就制定并延续下来。
如今，她们作为资深成员,掌控着竞争激烈的拉拉队，受到其他女生的畏惧和服从——但在新教练来到之后，这种局面被打破了。
作为一个来自未知成人世界的使者，又酷又富有领导力的新教练柯莱特弗伦奇（Colette French）吸引着艾迪和其他拉拉队员来到她的生活中。只有贝丝置身于教练的社交圈子之外，对这一新的等级制度感到不安。
她设计安排了一场巧妙而恶毒的竞选，希望在拉拉队和好友艾迪面前赢回昔日的“女王”地位。
之后，一个自杀事件引起了警方对教练和拉拉队的调查。在一波震惊和哀悼之情平息之后，艾迪试图揭露自杀事件背后的真相。但她发现，忠诚与友谊之间的界限可能会是一个极其危险的地带。
艾迪和贝丝是最好的两个朋友，她们带同款手链，互相打掩护去超市偷取零食、啤酒、薯片甚至卫生棉条。
两个人亲密无间，是彼此最信任的人，迷妹觉得虽然贝斯是组长，掌控着啦啦队的一切，但是她心理上非常依赖艾迪，有很强的占有欲。年轻的少女喜欢在男孩子们前面卖弄，但是艾迪的后空翻明显很不稳。
两个人都很想通过啦啦队的比赛离开小镇，也很想稳固住自己在啦啦队的地位。新来的教练是一个很严苛的人，一来就给姑娘们一个大大的下马威。
密集而繁重的训练，挑剔的眼光。拉拉队里没有能让教练满意的姑娘，贝丝尤其表现得对教练很不满、不服从。
不知道为什么教练似乎对新人塔西很感兴趣，甚至让她来C位练习，但是明显的塔西技术不行，很难在金字塔尖站稳。
贝丝对教练的做法很愤怒，她开始缺席训练，而艾迪很希望在教练的带领下获胜然后离开小镇。
艾迪在别人都离开后，仍然在训练馆一个人偷偷的练习，教练看到以后亲自对她进行了指导。
啦啦队的第一次比赛开始了，贝丝一直没有出现。教练很会鼓舞士气，她说的话让女孩儿们充满自信和力量。
上场前，贝丝冲冲赶到，但是教练让塔西站C位。这使得贝丝愤怒不已，二人发生了争吵，但是教练坚持让塔西上。
贝丝偷偷给艾迪使了眼色，这使得艾迪很恐惧她会做出什么。果然，在塔西站到最上面以后，贝丝偷偷的使劲儿抠她的大腿，疼痛使得塔西弯曲了腿，就要失去平衡，艾迪一直死命扶助塔西，才使得这一个动作有惊无险的过去。
活动结束后，一大帮年轻人一起庆祝，贝丝假装对中尉感兴趣，乘机偷走了他的枪。贝斯对着天空开枪，众人都吓得惊叫不已。贝丝这个人骄傲又敏感，自己的父亲是这个小镇的大人物，但是娶了别的女人又生了一个女儿，就和贝斯母女住在对面，上演着夫妻恩爱、父女情深。
贝丝的母亲一直深深迷恋着自己的前夫，这让贝丝很痛苦，她不想回家。她憎恨他们，甚至去勾引妹妹的男友。
现在又失去了啦啦队的掌控权，贝丝情绪失控了。好在艾迪愿意一直陪着她，安抚她，二人离开了聚会回到家里睡觉。
半夜的时候贝丝发现自己的手机不见了，他们回到聚会的森林寻找，意外发现了正在偷情的教练和中尉，贝斯开心极了，甚至拍下了照片。
艾迪陷入了惊恐中，撞破别人的秘密实在不是什么好事儿，况且她的希望都在教练身上。教练是她离开小镇的希望。
让人担心的却是贝丝，这个女孩子会做什么事情？会让教练身败名裂吗？一个叛逆的少女真的能凭借一个秘密斗败成人吗？亦或者，反而使自己陷入危险？
王者并不一定永远都要掌控一切，适当的学习才是进步之道！
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