蓝色星球开始迎来一大波20后宝宝。与此同时,首批90后也步入了30岁,升级成为了宝宝的爸爸妈妈。
为了迎接更健康的宝宝,新晋父母们,首先需要学习的就是叶酸这一课。很多人在备孕期间就开始服用,但是服用叶酸的作用是什么?怎么服用?有没有副作用?是很多孕妈妈们纠结的问题。
Q 孕期为什么要服用叶酸?
答:叶酸为人体细胞生长分裂所必需的一种物质,是生成血细胞和促进神经正常发育的重要物质。若孕妇在怀孕早期缺乏叶酸,容易导致胎儿先天畸形。人体不能自身产生叶酸,只能通过食物或者药物补充,一般日常膳食中叶酸含量较低,再加之孕期胎儿不断生长发育所需的叶酸量也会增加,所以在孕期时需要服用叶酸片。
Q 孕期叶酸要吃多久?
答:根据中华医学会妇产科学分会发布的“孕前和孕期保健指南(第一版)”
1、孕前三个月:补充叶酸400-800微克/天,或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经缺陷的孕妇,则需要每天补充叶酸4毫克。
2、 妊娠后:继续补充叶酸400-800微克/天至孕3个月,有条件者可继续服用含叶酸的复合维生素。
Q 孕前没有补充叶酸,会有影响吗?
答:补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形,在孕前没有吃叶酸的情况下,也不用过于担心,可以在发现怀孕后开始补充叶酸。
Q 叶酸有没有副作用?
答:叶酸的副作用非常小,若是孕期预防性的服用是不存在副作用的。当服用过于治疗量的叶酸时可能会出现副作用,长期的一大把一大把吃叶酸可能会造成胃肠道的不适,或掩盖维生素B12缺乏而导致的神经系统症状。所以,孕妇们不用担心叶酸的副作用,放心服用叶酸——预防量的叶酸。
Q 备孕的男士需不需要补充叶酸?
答:不知从何时,男士也被叶酸困扰,吃不吃成了爱不爱的问题。其实没有可靠的数据显示备孕中的男士预防性的服用叶酸,可以改善胎儿的结局。不过小剂量的叶酸吃起来无害,也是可以吃的,还是不要和怀孕的女生争论此问题了。
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