脑梗祸根并不是烟酒，而是这3件不起眼的小事，中老年朋友别大意

对于老年人来说，一旦血管出现堵塞，就会有百病缠身，循环血管堵塞之后，血液的粘稠度上升，身体里面所堆积的毒素也越来越多，各种脑病就会接踵而来，脑梗就是其中最有代表性的，有很多老年人认为脑梗等得起就是抽烟喝酒，这其实只是引发脑梗的原因之一，如果想要让脑梗远离自己，在日常当中一定注意这三件事。

一、远离三高食物

高盐高油高糖的食物都是引发脑梗的原罪，这三类食物老年人应该尽可能的避免，由于三高人群是极易引发血栓出现的，而血栓又会诱发脑梗的产生，所以从根本上拒绝三高食物，就等同于将脑梗据之门外，有很多老年人在早餐时总是用白粥配咸菜，认为白粥可以中和咸菜，其实咸菜当中的亚硝酸盐成分非常高，不仅会诱发血栓出现，还是一种非常危险的致癌物。

二、避免过度肥胖

有一部分老年人的胃口相当好，在吃饭时很喜欢吃油腻的东西，所以导致自己的体重过度肥胖，其实过度肥胖的体重只会为身体增加更大的负担，从而会使内脏脂肪的数量也变多，让各项器官的压力一点点的增大，这不仅不利于身体健康的发展，还会使血液的粘稠度进一步提升。

三、少吃动物内脏

动物内脏虽然松软可口，但是内部却含有大量的嘌呤和胆固醇，多摄入这些东西，对老年人的身体来说一点好处没有，不仅会引发痛风，严重的还可能会形成尿毒症，而且胆固醇过高会使血液流速降低，让血液的粘稠度升高，从而让血管堵塞形成血栓。

在任何时候预防都比治疗有效的多，想要预防脑梗出现，一定要从生活习惯方面入手，这样才能有效控制血栓的形成。

1、补充萃枫苷

萃枫苷是元宝枫植物中萃取出的天然活性成分，主要的作用就是预防和治疗大脑神经受损，可以修复受损的脑细胞，促使神经组织得生长再发育，对于老年痴呆症、记忆力减退、脑瘫、神经衰弱、帕金森等有很好的预防和改善作用，老人经常补充萃枫苷，还能够很好的降血脂降血压，使血管中的杂质得到很好的清除，具有软化血管的功效，对于心脑血管疾病有明显的改善效果，从而有效的预防和改善动脉粥状硬化。

2、饭后按摩

吃完饭后，我们可以适当的按摩一下脖子，促进一下脖子位置的血液循环，由于脖子和头部紧密相连，脖子的血液循环加速后，也会带动脑部的血液循环，加大脑部的血液流量和供氧量，使大脑皮层处于活跃和兴奋状态，这样就能有效降低血栓形成的概率。