想要健身,你真的准备好了吗?
身边很多朋友问我，为什么要做健身减肥那么痛苦又漫长的事，老婆有了，孩子也有了，也已经人到中年了，人生不长及时行乐不好吗？我只是笑笑回一句,你别管我那么多，道不同，你去喝你的酒吧。
是啊！人生不长，所以我要抓紧时间做我想做的事，等我老了至少可以有一件可以回忆的事。
健身真的是一件痛并快乐着的事，在你决定要开始健身的时候请你一定要慎重！慎重！再慎重！健身不是心血来潮玩玩的，不是三分钟热度试试的，不是立竿见影几天就有效果的，是至少要坚持4到6个月才会有明显效果的事。
在投入健身之前问问自己，是不是能坚持下去，别兴冲冲的去健身房办了终身卡，结果没去几次就放一边了。
在投入健身之前问问自己，对健身是否有了足够的了解，对你要做什么，达到什么效果是否明确。
在投入健身之前问问自己，是否已经有了健身的基本常识，别像愣头青一样上来就大干一场，开始热身也不做，结束拉伸也不做，那你真的是白做。
曾经有个朋友突然决定要减肥，风风火火办了卡置了装备，第二天直接上动感单车猛踩一小时，结果第三天两条腿硬邦邦的路都走不了，这就是心血来潮和没有基本常识的后果。
还有一个朋友觉得去健身房太麻烦，索性买了羽毛球拍四处约人，可没几天就安静了，后来他说太累了，根本坚持不下来，不玩了，唉，这就是三分钟热度啊。
如果你已经了解，而且坚定你的想法，那么恭喜你，可以入坑了，我在前面等你，我也才刚刚开始而已。
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