对于年轻女人来说，最恐惧的莫过于生孩子了，尤其是一些体重超标或者是肚子里面孩子非常大的女生来说，生孩子可以说是在“鬼门关”前面走了一圈。
生孩子不仅危险，而且还十分疼痛。有人统计过女人生孩子时所面对的疼痛相当于体内17根骨头同时断裂产生的疼痛，要知道这种疼痛等级绝大多数男人都是无法忍受的，但是对于女人来说却是逃不掉的“劫难”。
看到这有些人会问了，我们能不能通过什么办法减轻女性分娩时带来的疼痛？要知道生孩子所带来的疼痛不光是男人难以忍受，就算是女人也不想要面对它啊！还真的有，女性在生产的时候做到以下几点就可以帮助女性减轻分娩时的疼痛了。
第一：生孩子时千万不能紧张，不要喊叫
电视剧里面为了体现女人生孩子时的痛苦都有“产妇喊叫”的画面，但是真正生孩子的时候一定不要这样做，因为喊叫的时候会耗费产妇的体力，还容易产生肚子里面的胀气，这样不但不能减轻生产时的疼痛感，还会延长生产的时间，产妇就更疼了。
还有一些女性在生产的时候容易紧张，这样也会导致生产的过程延长，延长生产痛苦。
第二：第一产程不能太过用力
很多产妇为了让孩子快点生出来都会在生产的时候很用力，尤其是第一产程的时候会十分用力，但是这样做真的不能让孩子快点生出来，反而会延长生产时间。
正确的做法是在生产的时候配合宫缩强弱调节呼吸节奏，这样会让宫缩开指的进度加快，缩短生产的时间，减少产妇的痛苦。
第三：怕疼的女性可以选择无痛分娩
许多家庭怕费钱或者是害怕无痛分娩对婴儿不好不让产妇选择无痛分娩，但是事实上无痛分娩不会对婴儿造成伤害，除此之外无痛分娩还会起到镇定作用，孕妇不会因为过于疼痛导致昏迷、休克等现象，对孕妇和婴儿反而是一件好事情。
说道无痛分娩，我想在这里插一下嘴，无痛分娩并不像大家想象中的那么昂贵，女人也不是每年都要生一回孩子，扎一次无痛分娩针大约也就是男人一年的烟钱或者是他最近一两个月和朋友一起喝酒的而已，花两个月的喝酒钱或者是一年的烟钱换来自己老婆和孩子的健康是非常划算的。
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