胎儿发育的七个黄金点，孕妈们可要早早知晓，做到心中有数才放心

对于每一位孕妈妈来说，最开心就好事情莫过于感受腹中宝宝一天天的成长，享受孕育生命的过程。但是，随着胎宝宝的长大，孕妈妈们会越开越担心宝宝的成长，担心胎宝宝在发育过程中出现一些不好的现象。

其实，对于胎宝宝的发育来说，这几个黄金点，孕妈妈们可一定要提前知晓。

1、第一个：胎儿六十天

首先，孕妈妈们要知道，一般情况下，胎宝宝在发育两个月的时候是形成脊柱的最佳时机。也就是说，在胎宝宝发育六十天左右的时候，孕妈妈可以听医嘱并且可以适当吃一些有利于胎宝宝脊柱发育的食品或者药物，以此来辅助胎宝宝的脊柱发育。除此之外，胎宝宝的皮肤也开始有感觉了。

2、第二个：胎儿九十天

胎宝宝在发育九十天的时候，孕妈妈一定要注意开始为胎宝宝适当的做胎教。因为，这一时期是胎宝宝脑部发育的黄金时期。而且，这个时期的胎宝宝已经有一些自发的活动，比如吮吸手指、摸脐带等。这个时候，孕妈妈们可以适当的多吃一些含有DHA的食物，以此来补充胎宝宝的脑部营养发育。

3、第三个：胎儿一百二十天

第三个黄金时期，即胎宝宝发育的第一百二十天，就是他们听觉发育的关键时期了。这个时候，孕妈妈们一定要注意为胎宝宝适当的做一些有关于听力训练的胎教。因为，在胎宝宝们在发育九十天的时候做胎教，只能让他们感知到外界的刺激，并不能训练他们的听力等。也就是说，胎宝宝发育一百二十天才是做胎教的黄金时期。

4、第四个：胎儿一百五十天

据医学研究表明，胎宝宝在发育一百五十天的时候已经开始有了一些关于脑部的记忆，而且这些记忆很有可能伴随胎宝宝一生。所以，孕妈妈与丈夫一定要给宝宝营造一个温馨的家庭环境。让胎宝宝可以感知到家的幸福与温暖，并对此留有一定的记忆。这个时候，孕妈妈们可以适当的吃一些肉类，并且注意自己情绪的起伏。

5、胎儿二百一十天

在胎宝宝发育的第二百一十天左右的时候，孕妈妈们一定要养成一个良好的作息时间。因为，这个时期是胎宝宝眼睛发育的黄金时期，这个时候的胎宝宝可以区分白天与黑夜，而且还会有明显的胎动来反应自己的喜好。所以，在胎宝宝眼睛发育的这一黄金时期，孕妈妈们可以吃一些明目的食物，让胎儿的眼睛得到充分的发育。

6、胎儿二百三十天

想必各位孕妈妈都知道心肺对于胎宝宝健康发育有着非常重要的影响。而胎宝宝发育的第二百三十天的这一时期被广泛地称为是胎宝宝肺部功能发育的最关键时期。换句话来说，就是胎宝宝的肺部发育的黄金时间段就是在其发育的第二百三十天左右。为了胎宝宝的健康发育，孕妈妈们在这一黄金时期一定要多呼吸新鲜空气。

7、胎儿二百四十天

在胎宝宝发育的第二百四十天的时候，孕妈妈们一定要注意拿捏好自己的情绪。因为，这个时期孕妈妈的情绪对胎宝宝会造成很大的影响。除此之外，这一时期胎宝宝的味觉也处在发育的关键时期。所以，孕妈妈们一定要在这一时期保持一个乐观的情绪，否则不利于胎宝宝良好性格的形成。

那么，孕妈在孕期还要注意哪些方面？

1、饮食

孕妈妈们一定要注意自己在怀孕期间的饮食情况，因为孕妈妈的饮食不仅支撑着自己体内所需要的营养，同时还支撑着胎宝宝对营养的需求。也就是说，孕妈妈们不仅不能吃一些不利于身体健康的食物，还必须要注意营养搭配的均衡，以此来保障胎宝宝的健康发育。

2、作息

怀孕期间良好的作息习惯是孕妈妈与胎宝宝身体健康的基础保障，所以，孕妈妈们在怀孕期间一定要记得保持充足的休息。因为，只有保持充足的睡眠时间，才能让孕妈妈有更多的体力来抚育胎宝宝。所以说，各位孕妈妈一定要养成良好的作息习惯，为自己与胎宝宝的身体健康保驾护航。

3、运动

除了养成良好的作息时间外，孕妈妈们还要养成坚持运动的好习惯。因为，定期进行适量的运动不仅利于孕妈妈身心健康，还有利于胎宝宝的健康发育，除此之外，适量的运动还可以有效的帮助顺产的孕妈妈们减轻分娩痛苦。在这里需要强调的是，孕妈妈们在选择运动的场地时，一定要避免去人多、空气浑浊的公共场所。

最后，希望每一位胎宝宝都能够健康的发育，并且安全的来到爸爸妈妈的身边，成为爸爸妈妈的小天使。