糖尿病前期发展成糖尿病要多久？有人一两年，有人十几年是为啥？

【专业医生天天与您说健康】

要说明这个问题，来看生活中的这样一件事。

某项工程需要100个人来完成，在确保人数和工作效率的情况下，能够保质保量地按时完工，但如果在进行过程中这两方面发生了变化，想按时完工就有了一定的难度，甚至工程可能要延期，比如：

100人中有些人偷奸耍滑不好好工作，生产出的产品质量不过关，经检验不合格遭到了退货，不得不重新生产而增大了工作量；这种状况时间长了有些人承受不了高强度的工作压力，有20个人辞职不干了，剩余的80个人不得不承担100个人的工作，长此以往有些人疲劳过度要么生产效率下降、要么也辞职不干了，产品质量更加难以保证，想完成工程便可能遥遥无期了。

其实，糖尿病前期与糖尿病的发生即与此类似。众所周知，血糖之所以会升高是因为其得不到有效利用而导致了过剩，在血糖利用过程中必须有胰岛素的参与，因为胰岛素是将血糖运送进细胞中被利用的运输工具，缺少了运送工具的运送，血糖无法进入细胞，只能滞留在血液中，高血糖便发生了。

导致胰岛素运送血糖障碍的原因主要有两个，一是细胞不接受胰岛素的进入，类似于产品质量有问题，血糖便大量积存在血液中导致高血糖发生，这种情况多发生在高血糖的早期，称为胰岛素抵抗，多见于糖尿病前期；二是胰岛细胞分泌的胰岛素减少，类似于有部分人辞职不干了，剩余的胰岛细胞分泌不出足够的胰岛素，高血糖必定就会发生，这种情况多发生于胰岛素抵抗加重胰岛细胞负担过重时，而胰岛细胞一旦“辞职”（死亡）是不可再生的，真正的糖尿病便发生了。

由此可见，处于糖尿病前期时胰岛细胞可能并未有伤亡，如果能改善去除胰岛素抵抗，确保胰岛素能充分发挥作用，不但血糖能得到有效控制，胰岛细胞也能得到保护而避免伤亡，有很大的可能避免糖尿病的发生，否则一旦伤及了胰岛细胞则糖尿病的发生不可避免。

因此，从糖尿病前期进展到糖尿病的时间，主要取决于对胰岛素抵抗干预的效果，研究证实：干预措施得力且到位，糖尿病前期进展为糖尿病的时间可以延后数年至十数年，甚至糖尿病前期可以得到逆转；反之，糖尿病前期进展为糖尿病的时间很短，最快不到一年，最多也不过3-5年，取决于对糖尿病前期的重视程度和所采取的措施。

干预措施无外乎是合理饮食、坚持运动、按时作息、戒除烟酒等，必要时服用抑制胰岛素抵抗的药物等，而衡量干预措施是否有效的最简单方法是减轻体重，一年内减重10%，直至达到并维持标准体重（身高厘米-105=标准体重）。

综上所述，糖尿病前期进展为糖尿病要多久因人而异，虽然有些人可能无法避免，但通过采取有效措施比如及时服用药物可以有效延缓进展的速度，即便发生了糖尿病也有助于将其对机体的损害最小化。

【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】