你的性生活每个月达标了吗？
美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个公式，用来计算各个年龄段的性生活指标。
性爱频率=年龄的首位数×9
根据这一公式推算，一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。
怎么样，看着我的眼睛告诉我。
你，达标了没？
如果用做爱来衡量真爱的话，约炮只是短跑，而婚姻则是马拉松，能坚持和同一个人，做几千次爱，那需要的不再是荷尔蒙，而是我们的感情。
十多年的情感咨询，我遇到的绝大多数婚姻问题，都是和性有关。
性是夫妻情感的晴雨表：情感是否出问题，看看大家在床上是怎么做的，就知道了。
身体是最老实的，言语再花俏，也遮掩不住。
曾经有一家电视台，拍了个纪录片《一周性爱改善实验》，记录了十对夫妻性生活后的变化，每对夫妻在七天之后，都发生了巨大的改变。
一周性爱改善实验
这十对夫妻，都有着共同的问题：对婚姻现状不满意，且性生活十分稀少。
他们中有的两周才有一次性生活，有的甚至干脆没有了性生活。
节目组便邀请他们参加了这次性爱实验，让他们接下来的一周中，无论白天有什么争吵，晚上都必须过一次性生活。
第一对是黑人夫妻：布莱恩娜和罗伊斯。
布莱恩娜是个全职主妇，负责照顾两个孩子和老公的日常起居，罗伊斯是一名财务顾问，负责工作养家。
他们之间最大的问题是“不太平等”。
布莱恩娜觉得罗伊斯太大男子主义了。
家里什么事都不操心，明明是个甩手掌柜，偏偏又喜欢指指点点。
而妻子每天带娃做家务就已经让她焦头烂额了，别说打扮了，能睡个好觉就已经很开心了。
但是丈夫不理解她，反而对她的懒散邋遢颇有微词。
而且，罗伊斯还希望她能在家务上做的更好。
他这个样子，在布莱恩娜的眼中，就是一个充满掌控欲的“暴君”。
别说性生活了，能过好生活就可以了。
第二对是白人夫妻：朱莉亚和安东尼。
丈夫安东尼是个承包商，妻子茱莉亚是一名作家，负责在家工作和照顾儿子。
听起来这个搭配挺不错的，没什么经济上的困扰，也有孩子作为感情的维系。
但实际上他们的关系已经差到需要分房睡了。
他们最大的问题是，生活完全不同。
安东尼觉得茱莉亚说话咄咄逼人，跟使刀子一样。
和刚结婚的时候比简直像是变了个人！
茱莉亚同样不喜欢丈夫的说话方式。
两个人每天都这样和对方说话，堪称灾难，能沟通成功才怪！
所以两个人的性生活次数也是数的清的，不吵架的时候，每个月只有两次，而且一旦吵起来，连两次都没有了。
虽然他们的问题都很严重，但是因为接受了这个挑战，所以每一对夫妻们都还是很努力地相处，以免晚上无法进行性生活。
第一天
虽然已经尽力避免冲突，但第一天的生活里依旧充满了争吵。
罗伊斯回家后，发现布莱恩娜没有做晚饭，当即就生气了。
布莱恩娜解释自己是带孩子太忙没时间做，罗伊斯却觉得她很清闲，而他却要每天辛苦工作十几个小时。
生活里，很多丈夫和罗伊斯一模一样，总是觉得带两个孩子是件清闲的事儿，实际上轮到自己带的时候，就恨不得把孩子塞回肚子里。
即便妻子最后还是做了晚饭，但她对于丈夫还是十分不满，因为他连盘子都不愿意摆一下。
好不容易把孩子都哄睡了，两人都累个半死，而且太久没同床，有点尴尬。
但是，本着完成任务的宗旨，他们勉强把事给办完了。
白人夫妻那边呢？
茱莉亚和安东尼的情况也很糟糕，他们不知道如何在分房睡的情况下完成任务。
茱莉亚说结婚前，安东尼对狗的兴趣就比她大，现在更是如此。
她让安东尼帮她开个瓶盖，对方却不肯放下狗。
其实他们是希望两个人的关系有所改变的，所以约定了接下来都改变一下沟通方式。
可是当茱莉亚去卧室等他后，他却还在车库里。
一直等到11点半，他才慢腾腾敲开老婆的房门，像小孩子一样说：我迷路了，找不到房间，你可不可以帮我找到我的房间。
本来很生气的朱莉亚顿时被他搞得哭笑不得，两人心照不宣，去了安东尼的房间，顺便把事办完了。
第二天
第一天勉强完成了实验之后，第二天并没有改善许多，依旧是吵吵嚷嚷的。
罗伊斯为了让妻子了解自己的想法，在出门前给布莱恩娜留了个待办事项表，他希望妻子能够把家里的一切小事都做好，而不是总有一些完不成。
布莱恩娜觉得他写的东西也太可笑了。
清单上都是布莱恩娜日常做的事情，罗伊斯根本就不知道，她每天在家都做些什么，照顾两个孩子是多么累，和很多男人一样，他们认为做家务是很轻松的事情。
到家以后，罗伊斯又开始指责妻子，觉得她家务做的还不够多，不够好。
布莱恩娜说她很累，她为了家庭放弃了很多，而他想要的竟然是让她做更多。
在争吵以后，罗伊斯放弃了让她继续做家务的想法，比起待办事项，还是sex让他更兴奋。
茱莉亚那边的情况也差不多。
茱莉亚意识到了他们之间的问题，是没有共同的圈子。
因此就少了很多话题和在一起度假的机会，因此这一天，她想要将安东尼介绍给自己的朋友认识。
然而安东尼却似乎不怎么领情，直接带着狗来了，还在聚会上说，为了他们能重修旧好，他做出了许多让步，这样委屈的表达，让聚会不欢而散。
茱莉亚十分不满，在冷了一会儿后，安东尼似乎也意识到了自己的不对。
他抱着妻子，试图换一种方式解决争吵，拉近彼此的距离。
生闷气的茱莉亚不想跟他回房。
不过在安东尼的软磨硬泡下，还是完成了任务。
第三天
到了第三天，他们之间的相处发生了明显的变化。
早上的时候罗伊斯还想证明一下，带孩子和做家务不过是小事而已。
自己就可以轻松搞定家务。
他让老婆彻底的休息一天，他来带孩子做家务，而且，保证晚上做好饭等老婆回来。
结果，他刚开始动手做饭，小女儿开始哭了，他只好先哄女儿。
结果女儿刚哄好，儿子又开始捣乱，说了两句，儿子又开始哭了。
女儿听见哭了，又哭了。
他只好一手抱一个来哄。
他终于意识到了，妻子每天的家务劳动，“不像是我想的那么简单”。
等到晚上健完身的老婆回来后，调侃似的说：我怎么没闻到饭菜香？
罗伊斯只好认怂，他终于体会到老婆每天是多么辛苦，多么累，老婆好伟大，要好好疼爱老婆。
当晚，他已经迫不及待要跟老婆亲热了。
同样的，另一对夫妻的生活也在悄悄发生变化。
茱莉亚发现自己开始想念丈夫了，就像当初热恋的那样。
她写了一封情书给丈夫，称赞对方是自己“生命中的英雄”，安东尼因此十分惊喜。
两个人拥抱亲吻，仿佛真的回到了从前。
当天的任务愉快的完成了。
接下来的几天，他们的改变越来越多，感情也越来越好。
他们开始尝试好好沟通，好好去理解对方。
罗伊斯向布莱恩娜道了歉，并且主动表示自己以后会承担家务。
最后一天的时候，两个人已经可以一起做家务带孩子了。
罗伊斯还提出了一个小小的要求，希望妻子可以把对孩子的爱分给他一些。
白人夫妻那边，安东尼对茱莉亚道歉，觉得自己过去伤害了妻子，茱莉亚也坦言自己也有让他伤心的地方。
最后一天，两个人结束了分房睡的状态。
安东尼为了表示对妻子的爱，将妻子的名字和结婚纪念日纹在了胸口。
实验结束后，他们都表示“性爱确实让我们关系更亲密”，“通过做爱，我们基本解决了所有问题”。
婚姻中被柴米油盐消磨掉的激情，都在性爱中找了回来。
其实啊，很多事情根本没有想象的那样困难，多数夫妻缺乏的也不过是理解。
当重新找到感觉后，他们就发现，其实他们都没有改变过，对彼此的爱意也一直都存在，只是被生活的疲惫暂时掩盖了而已。
很多夫妻，在度过了激情的阶段后，心态就彻底佛系了。
两个人可以一起做任何事，却不能有性生活了。
对于男人和女人来说，性都是爱和婚姻的重要组成。
《律政佳人》里说：“男人只需要两样东西：性和自己的孩子。”
性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。
在相爱的人之间，性不是简单的为了满足欲望，还是为了更加了解彼此，促进彼此的感情。
只有性的关系无法长久，但是没有性的婚姻更加艰难。
那些对性生活不满足的人，
同样对爱也不满足。
无性婚姻，往往会有很多的原因。
但是，心理学有一句话叫做，所有的性问题，都不是性的问题，而是心理问题。
我们恋爱时做爱，跟在婚姻以后做爱，意义是完全不同的。
在恋爱过程中，我们不是夫妻，只是情人的状态，而一旦进入了婚姻，尤其是有了孩子，我们就成了夫妻，成了父母。
如何做夫妻和父母呢？我们是有一个模板的，这个模板就是我们的父母，我们会不知不觉按照我们父母彼此相待的方式，来经营我们的感情。
所以，如果父母之间的关系比较冷淡，那么我们可能很难真正的去爱彼此。
另外，我们对于性有很多投射，比如说，女人潜意识中会把性跟依恋联系起来。
性可能代表两种东西，一个是融合，一个是入侵。
如果我们在依恋方面有一些恐惧的话，我们可能就把这种恐惧感，投射给对方。
这种恐惧感一般分为三种：
1. 被吞噬的恐惧：如果我感觉到我们太近了，就会担心自我被吞噬，我会被融合到你的世界里面；
2. 被控制的恐惧：我担心你会伤害我，你会不断的控制我。
3. 被抛弃的恐惧：如果你接管了我的身体，就接管了我的控制权，我没有办法真正拥有自己了，就可能被你抛弃。
因为性象征着赤裸相见，意味着我们能不能真正的融合在一起，在脱下衣服的时候，同时也在脱下我们的人格面具，就会展现出面具后面的依恋的问题。
所以，我们往往会寻找一个空间，去存放我们未解决的内心冲突。
如果我们能够去面对，能够把阳光照射到里面去，我们才能真正解决冲突，而不是不停的转移。
一定有人会问：面对无性婚姻，我该怎么办？
当然，有的无性婚姻也可以过得很快乐，但是如果你因此而感受到困扰，不要等伴侣主动，一定要找伴侣聊一聊性问题，思考你们关系中可能存在的障碍，可以考虑通过咨询解决问题。
愿得一心人，性爱不分离。
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