VIDA·READY育儿经：让孩子的智力和身体发育赢在起跑线上

大家有没有发现，现在的小朋友似乎比同龄时期的我们显得更机灵、聪明；而在身高发育上，00后都普遍比80后甚至90后高一些。这是为什么呢？

其实，随着经济的发展，人们生活水平的提高，后代在营养获得上都普遍优于自己的父母。而科学营养及孕育观念的逐渐普及，也使现在的父母能更好地帮助孩子获得更优的体格及智力发育。

所以，不想孩子输在起跑线上，科学的孕育观和对孩子发育的持续关注非常重要。

那到底关注什么？怎么关注呢？别急，看完本文，你就能轻松掌握。

大脑发育，0-2岁很重要

儿童的神经系统发育较早，胎儿时期就已经开始，并经过第一个发育高峰，这也是为什么孩子出生时，是头大身体小。出生后，脑的发育在头两年最快，到5岁时脑的大小和重量已接近成人水平。因此，从孕期到出生后2岁时，是孩子大脑发育的黄金时间段。

头围可反应脑和颅骨的发育程度。一般新生儿头围平均为34cm，6个月时平均为43cm，1周岁时平均为46cm，2周岁时约48cm，5岁时约50cm。若出生时头围＜32cm，3岁后头围＜45cm，则称为小头畸形。大脑发育不全时头围常偏小，若头围过大，则应注意有无脑积水。

前后囟门，闭合时间要关注

前囟门一般在12-18个月闭合，个别儿童会推迟至2岁左右。前囟饱满或许为颅内压增高，凹陷则可能是严重脱水及营养不良，都需要及时就医。后囟门在出生时或出生后2-3个月即会闭合。

囟门早闭，常见于小头畸形；若囟门迟闭，则可能为维生素D缺乏性佝偻病、脑积水、先天性甲状腺功能减退症（克汀病）等。

身高体重增长，关注生长曲线

无论是在胎儿时期，还是出生后，甚至一直到成年，身高体重都可较为直观地反应出营养状况或疾病情况。如出生时体重过低，则可能为早产或宫内发育迟缓；出生后身高发育缓慢，则可能钙、镁、维生素D等营养素摄入不足。

但我们判断孩子身高体重发育是否正常，没有一个固定的标准，家长也一定不要和周围的同龄孩子比较。孩子的体格发育遵循一定规律，但又有自己的特点。所以，通常我们最准确的判断方法是采用儿童生长曲线（如下图）。

女孩生长发育曲线图

所以，当家长们掌握好这些发育规律，并持续关注孩子的发育情况，就可以及时发现孩子发育过程中的异常情况，也就能够及时进行调整和治疗。同时，这也指导家长为孩子提供各发育阶段最适合的营养，尤其是一些重点营养，让孩子发育更优。

健康成长，重点营养不能少

DHA——大脑发育关键

0-2岁，即怀孕到2岁这个阶段，是孩子大脑发育的黄金时期，妈妈在孕期及哺乳期补充充足的DHA，可促进孩子大脑和视神经的发育。但要注意的是，须尽量选择更安全的藻油DHA补充剂或是添加有藻油DHA的孕妇及乳母营养补充食品。

钙——骨骼牙齿发育关键

钙作为骨骼牙齿发育的关键，在孩子成长的每个阶段都是必不可少的。因此孕期妈妈要补钙，哺乳期妈妈也要注重补钙，儿童、青少年时期，都要注重补钙。好在钙的来源广泛，牛奶、豆制品、虾皮等很多食物都含钙丰富，日常饮食稍加搭配，补钙就是妥妥的。

维生素D——补钙必备，预防佝偻病

维生素D促进钙的吸收和沉积，骨骼发育不良、佝偻病、囟门迟闭等都与维生素D缺乏有关。维生素D的来源较少，即使是宝宝最理想的食物——母乳中的维生素D含量也极其少。

因此，孩子从出生后两周就应该补充维生素D。但考虑到孩子还小，消化系统还不成熟，对脂溶性维生素D的吸收有限，所以建议家长采用瑞士领先水溶技术的VIDA·READY水溶维生素D，不仅能几乎百分百地被吸收，也无需胆汁参与，能减轻孩子消化系统的负担。

总之，孩子是否有健康的体格，一米八的大长腿和聪明的小脑袋，可都掌握在爸爸妈妈手中哦！爸爸妈妈们，行动起来，掌握规律，持续关注，注重营养，一起帮孩子赢在起跑线吧！