电动牙刷真的有用吗？揭秘电动牙刷的四大真相

口腔健康，是当代人很大的一个问题。在这个快节奏的社会下，早上花2分钟认真把牙齿刷干净，已经成了奢望。电动牙刷就成了人们的新宠，当然也会有不少人会产生这样一个问题——电动牙刷究竟有没有用？真的有必要买吗？

清洁原理不同，清洁的效果差距很大

我们平时用普通牙刷几乎都是往复横拉的手法，来对牙齿进行清洁。这种手法通常只能清洁到牙齿表面，牙缝等边边角角的位置往往会被忽略，过于用力还容易刷伤牙龈。

不过，即使用普通牙刷，只要遵循正确「巴氏刷牙法」，也是可以把牙齿刷干净的。但手法较复杂，很少人能坚持下来。

电动牙刷主要是靠声波震动（声波式）或刷头旋转（旋转式）来清洁牙齿。清洁力度相对均匀，刷的频率高，刷头以左右摆动或往复旋转，能照顾到每一个牙齿表面和牙缝深处。清洁效率高，保证了刷牙的质量。

据权威机构研究数据显示，在使用三个月后，电动牙刷的使用者牙菌斑比手动刷牙者减少21%，牙龈炎也减少11%。可以看出，电动牙刷确实有清洁力方面的巨大优势。

定时功能，刷牙时间更加科学

手动刷牙的时候，我们基本上不会关注刷了多久，以及每个区域刷得是否均匀。比较少刷到的后槽牙和牙齿背面就成了牙菌斑的重灾区。蛀牙龋齿几乎都是从后槽牙开始的。

而电动牙刷的2分钟定时和智能提醒换区功能已经是标配了，保证了合理的清洁时间，避免刷得过久磨损牙齿，或时间过短没刷干净的问题。30秒换区提醒也能让清洁更加地均匀，避免了遗漏。

电动牙刷旋转式还是声波式？

声波式电动牙刷并非利用声波来清洁口腔，而是因为牙刷的振动频率在人耳可听到的声波频率范围内而得名。声波式电动牙刷利用刷头的高频振动，激起泡沫和水流，产生冲击力来清洁牙齿。

而机械旋转式很好理解，刷头往复旋转，来进行摩擦清洁，简单来说就是更直接地效仿手动刷牙。但力度较大，难免会对牙齿牙龈有更强的磨损，比较适合健康的牙齿和口腔。

对牙齿和牙龈更加温和，目前市场上主流的也是声波式电动牙刷。

电动牙刷并没有比普通牙刷贵很多。

要说为什么明明电动牙刷各种好，依然很多人在用普通牙刷呢？其中，电动牙刷的价格是让大多数人纠结的主要原因。毕竟普通牙刷十多二十元，而电动牙刷卖到大几百，甚至上千元。还是很难让人一下子接受的。

不过，对于电动牙刷要大几百块的印象，也只是停留在前几年国外大牌霸占市场的时候了。近两年，国产品牌迅速突围，出现了大批电动牙刷品牌，比如小米和千山，价格才两百元左右，清洁力和功能完全不输大牌，性价比很高。

不论是从清洁的效果还是清洁的效率等等各方面来看，电动牙刷不仅是真的有用，而且还是为数不多的花小钱就能提升生活质量，又能维持健康的好物，如果你还没用上电动牙刷的话，真的可以考虑入手试试。