对于塑形的朋友来说，健康餐真的是太熟悉不过了，天天网上满天飞的消息。然而，人人都是吃五谷杂粮的俗人，都不是神仙。健康餐吃太久了难免陷入瓶颈，总想有那么几天给自己一个奖励，放开吃一顿，或者一杯奶茶，一个甜点解解馋。
之前看到吴宣仪上《天天向上》说自己一天最多喝八杯奶茶，而且还是全糖，真的震惊了。咱们只好不断自我建设：她年轻新陈代谢快，而且，这不还是天天跳舞运动嘛。
减肥虽然要和垃圾食品划清界限，但也全然不是只能啃黄瓜，吃白水煮菜。我经常为了防止自己一时绷不住，备一些健康零食。它们相对低卡路比较低，只要不是吃太大量，就没什么罪恶感。搭配正餐一起吃，还能缓解太过饥饿摄入过多正餐。
Bourbon的豆乳威化饼是看到乔欣推荐才买的，果真没让我失望，非常松脆，口感偏清淡，不会像其他威化饼那样甜，挺适合减肥的人来解馋。而且豆乳里含有丰富的营养成分，像蛋白质、维生素B1、B2，非常健康，里面的夹心也是豆浆奶油，有股淡淡的豆香，就算多吃几袋也不会觉得腻，小伙伴Yokan和南瓜都很喜欢。我比较喜欢用它来当下午茶的甜点，吃完就觉得能量满满，又有力气写稿了哈哈~
最近呢，又发现了一款比较好吃的轻食小零食，而且是肉类哦，作为一个无肉不欢的人总是怕胖不敢吃，自打吃了优形鸡胸肉蛋白棒以后，彻底上头了！大家都知道鸡胸肉的蛋白质含量高，又容易被人体吸收利用，是健身人士的最爱，但是想要把它做好吃真的太难了。在买鸡胸肉的路上，我踩过很多坑，大部分口感都一言难尽，又干又柴，只能硬着头皮吃，直到我发现了这款Q弹的小白棒（优形鸡胸肉蛋白棒的爱称），就像打开了新世界大门，原来鸡胸肉也可以这么好吃！
它有两种口味，一种是谷物的，一种是蔬菜的，口感非常带劲，而且热量超低，每小袋只有不到20kcal的热量，就算嘴馋，一下子吃4、5袋也不会有心理负担。
而且作为“新媒体加班狗”方便快捷是我们必须的，哪里有时间在交稿前还慢条斯理的做饭呢？小白棒独立倒装，开袋即食，简直不要太方便！
各位小宅小胖们，这款鸡胸肉小白棒高蛋白低脂肪，还含有丰富的膳食维生素，在无暇外卖或做饭时当正餐也可以的哦。天猫优形旗舰店，已经全面展开火爆销售，等不及的亲也可以起身冲向便利店，在便利店都可以买到哦~
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