在中国，有一亿人假装健身

“游泳、健身，了解一下！”

不知从什么时候开始，这句话成为了各大健身房销售人员搭讪的第一句。

对于大多数年轻人来说，这个声音无疑是在提醒：

你包里的健身卡有多久没用了？

中国有1亿人在假装健身

最近，#中国有1亿人假装健身#的话题，在网上引起广泛关注。

据天猫发布的《2019年运动消费趋势报告》显示：中国有4亿运动消费人群。

这个数字和国家统计局2019年数据中显示的“近4亿人经常参加体育锻炼”一致。

但这并不意味着两者重合，因为阿里的经济体用户只有9.6亿。

再用全国经常运动的人口占比计算，经常参加运动的阿里用户实际为2.76亿人。

也就是说，买瑜伽垫的用户，并不能算是健身人群，也有可能是认为瑜伽垫更适合当地垫。

把两个数字相减，就有1.24亿人的差值。

也就是说，在中国，有1亿人在假装健身。

他们办了卡，并不着急开练，兴致勃勃买了全套装备，然后就没有然后了......

尽管，这数字的计算方法尚存争议，但#假装健身#的话题，还是引发了不少网友的共鸣。

有的人办了健身卡根本就不去。

有的人把健身房当澡堂子，只是洗澡的费用有点贵。

有的人健身两分钟，自拍两小时，去一次健身房攒够一个月的朋友圈健身九宫格。

还有的人，去了两次不想去了，每天和教练在微信里斗智斗勇。

在网上还流传着一个名词：脑补式健身。

翻翻微博、微信、豆瓣、知乎的收藏夹，每个人或多或少都有一些健身的内容。

马了就是做了，做了就会瘦，相当于马了就能瘦下来，成了假装健身群体必备的心理安慰。

用自欺欺人，去掩盖焦虑

不止假装健身，年轻人在“假装”事业上的迷幻操作多着呢！

立志多读书，一口气买了一堆，一年过去了塑封还没拆；

发誓学英语，下了一堆学习软件，几个月后，手机建议卸载，因为太久没点开；

决心减肥，把可乐换成无糖的，把奶茶换成半糖的，身上的脂肪一点儿没少长......

不知道有多少人用“假装”把当初的信誓旦旦，变成了口嗨。

其实，仔细想想，读书、学英语、减肥、健身，我们立下这些目标的时候，我们的初衷是什么？

是看到朋友和外国友人谈笑风生，心生羡慕，还是觉得同事知识渊博，旁征博引的样子很帅，亦或是希望像明星一样，穿衣显瘦，脱衣有肉？

与其这么说，不如说是源自我们内心的焦虑。

身边的人都如此优秀，再不努力就赶不上了；

同事都在学，再不加油，就要被公司淘汰了；

朋友都在练，再不开始，都没有共同话题了。

在这里，别人是主要驱动力，而最重要的自己，随波逐流，根本不知道想要什么。

反倒是，非常积极的买了书、办了卡、下载了APP，不能说不努力，毕竟也算努力过了。

只不过，企图用表面上的勤奋，掩盖内心的焦虑。

破罐破摔，比解决问题简单得多

人们越是对“更好的自己”急于求成，就越容易陷入放纵的欲望中。

比如，说好要健身，却忍不住想看游戏直播，还暗示自己：反正健身卡都办了，迟早是要去的，直播错过就没了。

到了第二天，又开始找借口：昨天都没去，今天也不要去了吧。

第三天，劝自己：前两天都没去，今天去也没什么效果。

如此循环往复，直到健身卡到期，可能也没能完成第一次。

比起辛苦十天半个月还不一定能看到效果的健身，当然是解决眼下的不开心更重要。

况且，健身，归根结底来说，是一种“痛苦消费”。

意思就是，它不是一件能够轻松完成的事情，必然要经历痛苦与折磨，而且开始最为艰难。

于是，就会产生疑问：生活已经如此的艰难，我为什么还要跟自己过不去？

三番两次放弃后，人都有破罐破摔的心态，都这样了，练了还有什么用？

这种心理一旦生成，到了以后想要解决问题，会变得更加困难。

它会不断去阻挠你，让你陷入失望，继而无限沉沦。

正视内心，对自己狠一点儿

想要把“假装”变成真的在行动，必须要知道自己想要什么。

不是跟风，而是问自己究竟想要过一种怎样的生活，然后去回溯行动。

想要拥有好的身材，让自己在中年时，看起来不那么油腻，那就少吃几口饭，每天运动。

想换一份心仪的工作，那就去查新工作需要什么样的技能，自己的的欠缺点在哪里，然后一一去补足。

想找一个优秀的女朋友，那就让自己变得优秀，自然会遇到优秀的她，比在朋友圈可怜兮兮的求介绍体面的多。

万事开头难，很有可能会不适应，但有了内在驱动力，相信一定能坚持下来，形成习惯！

早前，在微博上看过一段话：

“你做不到的事情总有人会做到，你愿意拖到明天的东西，会有人在今天做完。

你逃避的东西，你害怕面对的东西，会在之后卷土重来，成为你的梦魇。

你落下的课，你逃过的教训，你试图跳过的酸痛和苦楚，会在之后百倍还给你。

你今天就要和它决一死战，不是它干死你，就是你干死它，今天，就要把问题解决掉，你手里攥的是开启这个世界的钥匙，你却在四处寻找答案。”

当我们不再“假装”的时候，离成功就不远了。