孩子“人小脚大”成常态！不少家长担忧：会影响孩子身高吗？

说起我们穿鞋子的码数，相信大部分人的码数还是相差不大的吧。就算有相差，也不会相差太远。

就不说封建时代女子裹脚了，现在一般脚的大小都在正常的范畴。

可是不少家长发现现在孩子的脚却越来越大，动不动就得给他们重新买鞋子，一双鞋都穿不了多久，这是什么原因？

以前在乡下住着的时候，就经常听到隔壁家的一个奶奶抱怨自家孙女的脚越来越大了。

之前买的鞋子还可以穿一段时间，现在更换的频率快了不少，要是不买新的、大的，孩子穿着又挤脚。

这位奶奶最主要担心的是，到时候脚大，可是又不长高，这可怎么办呢？真是令人发愁。

其实，小时候脚大，也不会影响身高的。这个女孩子现在也有165了，脚也没长了呀。所以说，不需要过度担心脚大的影响。

那肯定也有不少人好奇了，为什么现在的孩子脚越变越大呢？现在儿童脚大这个现象明显已经变成了趋势，也难怪家长会如此担心。

（1）其实，主要还是三个方面的原因

①营养补充充分

比较以前，现在的生活水平明显富裕了很多，家长在孩子的饮食上也花了不少心思，而且还要充分考虑营养均衡。

所以现在的孩子除了脚大了不少身高也得到了发展。

而吃得好，身体发育也会更好，肌肉的生长肯定要比之前长得更快。

② 运动鞋穿的比较多

现在穿鞋子，首先考虑的肯定是舒适感，以前那个贫穷的时代可能孩子穿的鞋还会将就。

而现在孩子都是家长的掌中宝，稍微有一点不适家长就心疼的不得了，所以运动鞋就成为了家长们的首要之选，因此脚的活动空间大了一些，发育空间也增大了。

③经常性锻炼

还有一点就是现在的人，都比较注重锻炼身体，不说家长有时候会带着孩子出去打球，跑步。

在学校里也是有体育课的，大家也会在体育课上进行锻炼，脚部得到了一定的发育，这也很正常。

所以说，孩子脚大是受到了后天一些因素的影响，无论是运动还是营养补充，都是影响脚大的一些诱因，当然也有先天的一些因素在作祟。

而孩子的身高也是受到先天和后天两方面的影响。

（2）想要帮助孩子长高，家长需要找对方法

①满足充足的睡眠

孩子在生长过程中是会分泌激素的，而一般都是在夜间，时间一般是在晚上10点以后，到第二天的7点，在之间的5点到7点，也是有一次高峰期的。

所以孩子在这个时间段内，都应该在睡眠期，不要太晚睡，也不要太早起，要保证充足的睡眠。

②补充营养要均衡

对于孩子来说，不能让他们喜欢吃什么就吃什么，更不能不喜欢就不吃。

挑食的小朋友一般都是不喜欢吃蔬菜，而偏爱肉类，但是家长一定要考虑孩子补充的营养是否均衡，同时也可以让孩子多补充高蛋白食物，也是有助于孩子生长的。

③多锻炼身体

大家应该听过这一种说法，说打篮球有利于长高，这个是有一定道理的。

伸展性和弹跳性强的运动，可以刺激骨骼的生长，帮助孩子长高。

但是，运动的时间最好要在20分钟以上，也不能超高3小时，运动强度太高，就会让孩子感到过度疲劳，反而影响到骨骼的生长。

影响孩子身高的原因有很多，可以帮助孩子发育的方法也有很多，孩子小的时候脚大并不会影响身高，家长不需要过度忧虑。

有正确的想法，找对方法，才能更好的起到作用。