为什么得了乙肝的人，往往脾胃都不好？饮食上要遵循什么原则？

乙肝是常见的一种健康问题，该问题对身体健康会造成比较大的影响，而在生活中，我们也会发现，对于一些有乙肝的人来说，通常都会伴随着脾胃的问题，比较容易出现腹部疼痛、发胀，或屁股上有恶心呕吐的现象，为什么有乙肝会对脾胃的健康造成不利影响呢？这类人该如何调理？还有很多人都认为与这类人一起吃饭就容易被传染，这又是真是假？这篇文章我们就一起来了解了解。

为什么有乙肝的人，一般脾胃都不太好？

自身的免疫力有一定的影响，因为有了乙肝，身体的免疫功能会出现紊乱现象，容易出现异常反应，这会使胃粘膜受到损伤，进而也就会影响到脾胃的健康。

而带有乙肝的这种病毒，是存在于胃里面的粘膜里的，会扰乱胃的正常运转，而且当肝受到损伤的时候，也会降低某些蛋白的含量，这会影响到脾胃的修复能力，就容易影响到它的健康了；而有了乙肝之后，胃酸也容易过多，这也会损伤到粘膜，会影响到脾胃对食物的吸收消化，胃里的血流速度易变的缓慢，缺血缺氧就更容易出现损伤和营养障碍的现象了。

那么，对于这一类人来说，平时应该如何养好脾胃呢？尤其是在饮食上应遵循什么样的原则，以下几点还希望大家注意，最好要避免。

酒精最好别碰，众所周知，酒精中本就含又乙醇等不好的物质，会需要肝来代谢排毒，而此时肝已经受到损伤了，再喝酒的话，会加重其负担，胃也会受到很大的刺激，想要养好脾胃，最好要远离酒精。

像高糖高脂的食物也要避免，这一类人的代谢较差，若是再肆无忌惮的吃像油炸烧烤或肥腻的大鱼大肉等食物的话，不仅肝会受到更大的损伤，胃的吸收消化也会出现更大的异常，还可能会带来一系列的胃部健康问题。

期间应该以清淡饮食为主，多吃容易消化的食物，补充维生素、蛋白质等多种营养，提高肝的免疫的能力；每天固定的时间进行锻炼，增强体质和抵抗力，对缓解很有帮助；也要保证一个充足的睡眠，最好能在晚上11点前入睡，身体就能及时的进行排毒与修复。

另外再补充一点，对于该问题，很多人都会担心：与这类人一起吃饭会被传染上吗？其实一般来说是不会的，它不会通过这个渠道传播，但如果你的口腔有出现比如牙龈出血的情况的，共用餐具或者与其共用牙刷、剃须刀等比较私人的用品时，可能会有一小部分血液传播的可能性，但坐在一个桌子上吃饭是不会的。

所以由此看来，有该问题的人之所以大多脾胃都不好的原因，或是以上几个，这类人想要养好脾胃，上面的几个饮食原则最好要牢记并做到，大家在日常生活中，对这类人也不要抱有排斥的态度，应该要学会关心他们。