明明不抽烟，肺为什么会长结节？长了结节，怎样做才能消散？

20多岁的女大学生小于，才大学刚毕业没两年，今年在单位体检的时候，肺部查出了结节，直径为4毫米。这让小于感觉非常的诧异，因为她并不抽烟，并且周围也没有经常抽烟的人，自己的身体健康状况也还算好，所处的城市污染也不算严重，怎么会长结节呢？长了之后，应该怎么办？

明明不抽烟，肺为什么会长结节？

在我们很多人的印象中，只有经常抽烟的人，肺才会出现问题。但其实并不是这样的，而且肺里面有结节，并不代表肺一定出现问题了，其实这是比较普遍的一种情况。

很多人查出之后，会非常的害怕。其实一般情况下，若直径小于3厘米，一般都是好的，尤其是五毫米之内的，基本可能断定是好的。

而之所以长结节，原因很多，比如说若一个人，长期抽烟或者呆在环境污染比较重的地方，长时间呼入大量的灰尘和有害物质，容易使其长结节。

肺和胸口离得比较近，若有的人以前胸口受了比较重的外伤，在受伤的时候，可能会留下一些淤血，所以会有这个问题。不过不用担心，若胸部没有什么异常不适，这种情况是正常的。

若一个人，他的免疫力比较差，时间长了，可能会使人长结节。

此外肺里面有一些小问题时，也是会出现这个问题的。由于这个问题的成因比较复杂，上述只是目前已知的一些原因，肯定还有一些其它原因，不过目前还不清楚。所以并不是只有抽烟的人，才会长。

很多人查出结节之后，会寝食难安，生怕出现了什么大问题。其实有绝大多数的都是良性的，问题不大。并且养好得当，结节是有可能慢慢消散的。那想要消结，我们应该怎么做呢？

查出结节后，最重要的一件事，那就是要定期的复查，看看结节的大小有没有变大，若结节短时间内生长的很快，或是生长很慢，几乎都没怎么变大，这种情况说明结节是比较好的，不需要太担心。

其次还要戒烟，以及远离二手烟和污染比较重的环境。虽然不抽烟也有可能长结节，但是抽烟长结节的几率会更大，当查出来之后还抽烟，可能会助长结节，让其变大。想要消结，一定要及时的戒烟，连二手烟都不能吸，并且还要远离污染环境比较重的地方，出行的时候应该带好口罩。

长了结节之后，想要消结，还应该经常运动。肺部出现问题的人，往往都是免疫力比较差的人，运动能够帮助你提高免疫力，促进体内的血液循环，促进体内垃圾和毒素的排出，这对消结是有帮助的。

有了结节之后，可以多吃些养肺的食物，比如白萝卜、梨子、山药、甘蔗、柿子、银耳等等，这些食物有清肺润肺的作用，常吃可以保护健康。

肺部长了结节，多半是良性的，所以查出来之后，大家也不用太害怕。不过，也不能过于轻视它，要定时的检查，戒烟，适量的进行运动，多吃些养肺的食物，这样结节或能慢慢的散去。