不论男女，“吸阳”坏习惯不能有，会“偷走”阳气，一定要避免

有这么一句话，想来大家都听过“人活一口气”，意思是人活着，就是要争气，不能被人看低。也可以理解为，人就是为了身体中生命之气活着，这里的气是一种正气，也是一种元气，当然更是阳气。这种气看不见摸不着，但非常重要，阳气是生命的基础，到了油尽灯枯的时候，也就是阳气熄灭了。不论男女，都需要充足的阳气，也是人们常说的：养气即是养命。阳气充足，会让人看起来精神百倍；阳气不足，则会让人看起来没有精神、抵抗力下降等。而导致阳气缺失，往往和一些坏习惯有关，“吸阳”的行为，会“偷走”身体的阳气，需要大家提前避免，一起来了解一下吧。

很多年轻人，在穿着方面过于追求风度，而不要温度，即使温度很低，依然穿着很单薄的衣服，这样的做法，会使得身体无法聚热，阳气难以积聚，本身那些很少的热量，也会悄悄散去。更不用说有些人对于七分裤非常喜欢，所穿的裤子，总是把脚踝露出来，寒从足生，寒气会透过脚踝，向腿部蔓延，导致腿部温度降低，本身双脚就属于末梢关节，距离心脏很远，供血不及时，会导致阳气外泄加重，这个吸阳坏习惯，可能很多人并不清楚，要提前了解一下。

年轻女性，还喜欢穿着露脐或露后腰的衣服，把腰腹部露出来，这样的穿着，对健康也是有影响的，会导致凉气、寒气渗透进入身体，对肾阳有损耗，本身这些部位就很薄弱，再加上寒气的入侵，将会进一步加重阳气被杀灭。时间一长的话，免疫力下降、抵抗力减弱，想不生病都很困难。

饮食具有两面性，既能促进健康，还能损伤身体。尤其是错误饮食，对身体带来的隐患更大，一些人喜欢吃冷饮，生冷食物，会加重脾阳受损，伴随着体内寒气难以排出，阳气被消耗，身体出现了阳气亏虚的情况。除了冷饮之外，过多的食用甜腻厚重食物，对身体也是不利的，这样的食物，会加重身体痰湿，粘滞性很强，也会影响到阳气运行，也是不得不重视的损伤阳气坏习惯。

错误的运动、不科学运动，对身体也是有影响的，我们常说：生命在于运动，但更多的时候，会看到一些人不运动，长时间不运动，对身体气血流动是不利的，气血代谢缓慢，不及时，会导致阳气慢慢减少，长时间的静止、久坐，会导致气血大亏，身体出现虚弱状态，进一步的导致阳气耗散。晒太阳属于生发阳气行为，从而能够调动身体气血，促使阳气升发，避免肾阳受到损伤。多运动、勤运动会发现阳气还是很充足的。

其实还有很多其他方面的坏习惯，会导致人们阳气被“偷走”，例如过“生活”过于频繁，时间不对；作息不当，喜欢熬夜；错误滋补身体等等，这些坏习惯，可能在平时生活中，你也有过，一定要避免，一旦忽视了，导致阳气进一步被损耗，那就太麻烦了。

相信介绍到这里，大家对于不论男女，哪些“吸阳”坏习惯不能有，有了更多的了解了，这些坏习惯，一定要避免，会偷走身体阳气，导致身体变得脆弱。很多人可能会忽视，要引起重视，远离这些坏习惯，让体内阳气充足，无疑才是最好的事情。