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冬至，很多人都会误理解为冬天到了，要越来越冷了。其实冬至这天是阳气生的开始，所以有谚语：冬至一阳生，天地阳气回升。
冬至到了，新年还会远吗？对于新年，第一反应就是：好多好吃的。那作为“大如年的冬至”，又该吃些什么呢？
冬至日，北方有宰羊、吃饺子的习俗；南方有吃冬至米团、长线面的习惯。
“三九补一冬，来年无病痛”，可吃羊肉等温补
进入冬至节气，大家更要注意养精蓄锐，起居上做到早睡晚起，晨练时间要拖得晚一些，宜吃莲子、芡实、赤豆、大枣、银耳等食物
为了纪念“医圣”张仲景，每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭
谚语云：“十一月，冬至到，家家户户吃水饺”，
汤圆是冬至必备食品，
“圆”意味着团圆、圆满，冬至吃的汤圆又叫“冬至团”
“冬至大如年”，在古代，冬至是一个“法定节假日”，比说说汉代有5天假期、唐代有7天假期。虽然说现在冬至不再是法定节假日，但是今年冬至恰逢周末，一起回家陪家中的父母、孩子，吃一顿热腾腾的团圆饭吧！
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