我们平时在一些新闻上,经常会看到公交车上老年人血压高,心脑血管不太好而突发脑梗,司机快速将其送到医院的报道。
在你的身边,或许也有一些人因为突发脑梗,抢救不及时,可能出现了死亡,有些时候,即使抢救及时了,也可能落个半身不遂。为什么脑梗越来越多,因为大家对脑梗发作前的“信号”并不清楚以至于错过了最佳治疗时期
血管不好的人,脑梗发作前有六个信号,占上一个,提示你脑梗驾到
信号一、短暂视觉障碍
一般为阵发性,并不是一直持续,会出现视力模糊、或者是视野缺损等症状,这个时候就要警惕了,可以及时告诉家人,以免发生严重后果。
因为当脑血管的血流减少时,会引起视网膜中央或分支动脉阻塞的结果,但没有脑神经的迹象。
信号二、哈欠不断
脑动脉硬化、管腔狭窄会造成脑部缺氧的情况。相关统计显示,在脑梗死发病前5~10天,频繁打哈欠,高达80%。
所以不要忽视这一症状,以为只是没有休息号造成的。
信号三、手部无力,一侧麻木
当头转向一侧剃须时,手指虚弱无力,剃刀掉到地上;或者是以前能够搬动的东西突然搬不动了,这些都要注意起来。
另外如果出现一侧麻木也要当心,因为颈内动脉系统对大脑半球供血不足,影响了对侧的皮层—脊髓通路。往往会出现一侧麻木的结果。
信号四、头晕
出现头晕是脑梗发生前比较常见的症状,患者会出现天旋地转,无力,生甚至无法症状站立,或者晕倒的情况。
而这些表现可能会反复出现,也可能是一过性的,而如果患者表现为头晕突然加重,多属于缺血性脑梗塞。
信号五、言语不清
脑动脉供血不足,就会影响大脑皮层的语言中枢。
舌头发硬发麻、发音不清楚,或者不能阅读;或能听懂别人的话,但不能准确表达,甚至胡言乱语等身体表现。
信号六、短暂性脑缺血发作
短暂性偏瘫或单一瘫痪。脑梗死症状可能伴有失语症,但病程短,24小时内完全恢复。
为了预防脑梗发生,血管不好者,要少吃下面3类食物
1、经重盐加工的肉类
在生活中,说到一些重盐加工的肉类,大家可能会想到香肠、火腿肠、腊肉、培根等等,这些肉类,吃起来确实非常的美味,但是,其中的盐分是比较高的,并且是超乎身体需要的多少倍。为了使得肉类保存完好,加入的食盐往往是超乎你想象的,哪知道,当你过多的食用这些盐分较多的肉类,很容易导致你的血压不稳定,甚至有可能出现高血压。
看似不起眼的高血压,却可能诱发心脑血管病,导致你的血管出现了破裂,说其是“沉默的杀手”,并不是夸张的说法,因高血压引起的脑梗早已很常见了,需要大家谨慎的食用该食物。
2、重盐腌制的咸菜
除了肉类之外,一些蔬菜经过腌制也深受大家的喜欢,尤其是老年人,一些蔬菜腌制后,搭配着粥一起食用,是他们的最爱,但是,蔬菜经过食盐的腌制,也会导致其中的盐分超标,较多的食盐,一旦摄入进体内,很容易导致血压出现紊乱、异常,随即一定程度上,也会导致动脉硬化出现破裂,导致血管处于异常出血状态下,随后,会引起脑梗、脑出血等,这样的饮食,可能很多老年人容易忽视,要多加重视。
3、奶油蛋糕
说到奶油蛋糕,一直以来也深受大家都喜欢,吃奶油蛋糕是很多人喜欢做的事情,但是对于保护心血管来说,对于奶油蛋糕大家一定要谨慎食用。主要是奶油蛋糕中反式脂肪酸实在是太多了。
预防脑梗,四件事情要做好:
第一件:常吃含硒食物
临床医学研究发现,给心脑血管患者补硒可以提高身体抗氧化保护系统的功能,调节体内血脂代谢,增强血管韧性,预防心脑血管造成的多种并发症的产生。
而硒元素一般人体无法合成,必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有:海产品(干牡蛎、干海米、海参)、芸豆、黄油、啤酒酵母等。
除了吃的外,还有一些茶饮,更利于人体吸收如:紫阳毛尖、普洱茶、苦丁茶等,经常饮用,促进细胞生长、保护心脑血管。
其中,紫阳毛尖——不仅含有硒元素,含有的茶多酚,降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,还具有调节血脂的保健作用,避免动脉硬化
第二件:补充五维生素c
维生素C,可以增强血管的弹性,改善动脉粥样硬化的情况,可以促进胆固醇的排出,防止胆固醇在动脉内壁沉积,并且维生素c具有很强的抗氧化性,防止自由基对人体的伤害,预防衰老。
日常可以补充一些橙子、苹果等水果,对于补充维生素是非常好的呢。
第三件:补充卵磷脂
卵磷脂是好的胆固醇,可以调节血脂,清除血管中的血液,预防动脉粥样硬化,被公认为“血管清道夫”。食材中,鸡蛋、大豆和豆类制品均富含卵磷脂。
建议保持每天吃一个鸡蛋,或者是吃一些大豆类的食物等等,就可获取充足的卵磷脂。
第四件:保证充足的睡眠
睡眠对人体健康是非常重要的,一份好睡眠,可以保证身体正常的生理代谢,
所以,在作息上应当符合当季需要,如,晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,而中午时,可以适当的午休来做补偿。
无水不需要睡太长的时间,只要十分钟到十五分钟就可以,可以大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。
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