“老寒腿”是冻出来的吗？保护膝盖这几招很管用

正值冬季门诊骨病患者增多，除了意外伤害外，多数患者的病因都与寒冷有关系。在这些患者中膝关节患者又明显感觉不适，很多人都把自己的腿称为“老寒腿”。说到老寒腿，很多人都会认为这是老年病，但实际上它并不是“病”，而是一种症状，是膝骨关节炎的一种症状。

可能有人就要猜测了：是不是保暖不到位冻着了？这么想倒也有一些道理，毕竟受凉后腿痛确实是关节炎的表现之一。但实际上寒冷并非是导致“老寒腿”的根本原因。

◆什么是膝骨关节炎◆

膝骨关节炎（KOA）是由多种因素引起的以膝关节软骨退变、软骨下骨硬化或囊性变、滑膜增生为主要特征的慢性骨关节炎性疾病。其临床表现为膝关节周围疼痛（隐痛、轻度、中度、重度疼痛），爬楼梯时疼痛明显，休息后可缓解，膝关节压痛、活动受限、晨僵、摩擦音、滑膜肿胀、骨性膨大、“交锁”感等，严重影响了关节功能，重者可出现残废或生活不能自理。

在所有退行性骨关节炎里，膝关节炎的发病率最高，其发病机制尚未完全阐明，但国内外研究表明女性、肥胖、高龄、膝关节外伤史、居住环境潮湿阴暗、从事重体力劳动职业、长期站立工作及骨关节炎家族史等为膝骨关节炎的易发因素，所以膝骨关节炎不是冻出来的！

对于膝骨关节炎的诊断标准，目前国际上比较公认的是美国风湿病学会1995年制定的诊断标准；也可采用中华医学会风湿病学分会2010年 《关节炎诊断及治疗指南》 的诊断标准：

1、近1个月大多数时间有膝关节疼痛 ；

2、有骨摩擦音；3、晨僵时间≤30 min；4、年龄≥38岁；5、有骨性膨大。

满足1~4 条，或1、2、5条或1、4、5条者可诊断膝骨关节炎。

预防小妙招：

1、 减少膝关节的使用度，老年人更要减少爬山、爬楼等运动；2、 避免关节受凉，必要时可以佩戴护膝来保护膝关节；3、 肥胖者应注意限制饮食及控制体重等；4、 运动时做好准备工作，拉伸放松肌肉。

一旦得了膝骨关节炎该怎么办呢？您一定苦于寻找不到好的医生和方法，今天就为您推荐一位骨病专家马连兵先生。

https://m.sohu.com/a/347646474_120159932/?pvid=000115_3w_a&from=singlemessage搜狐网以《传承国医 妙手回春》为题，对马先生进行了报道。（可以点击查阅）

马连兵，1988年进入中华中医刊授学院学习，先后师从刘燕池、高学敏、聂惠民、田德录、王洪图等国内著名中医。2015年，马连兵入选“北京中医药大学东直门乡村中医师3+3提升工程”，开始为期三年的进修学习。在学习期间，马连兵努力学习理论知识，注重临床实践，博采众长，逐渐形成了自己独特的治疗思路和治疗风格。

其正骨复位方式十分独特，在检查过程中如果发现病症与患者病症吻合，直接给患者复位，患者几乎感觉不到痛楚。复位后在病灶处贴敷膏药消肿止痛，快速简单直达病灶，使患者可以瞬间缓解疼痛。