怀孕后，孕妈为了宝宝的健康发育，会特别关注自己的饮食习惯和日常作息，生怕因为自己的过失而导致胎儿发育不好，其实孕妈们越这样想，就越对胎儿的发育有不利影响，孕妇长期处于紧张、焦虑的情绪中，这样的情绪也会通过脐带传递给胎儿，会影响胎儿的正常发育。
其实想要知道宝宝的发育情况，其实只需要观察孕妈身上的一些孕期变化就能够顺利得知。通常来讲，孕妈孕期身上有这3种表现的话，恰好说明了宝宝正在健康发育。
孕期并发症少
胎儿健康除了与饮食以及生活习惯有关之外，孕期并发症也是一个重要因素，多种孕期突发疾病会对胎儿发育造成严重影响，比如妊高症、高血糖、胆汁淤积症、炎症感染、重度贫血、内分泌异常等，若孕妈产检很顺利，又没有这些突发状况，胎宝宝在妈妈肚子里会很安全，准妈妈不用胡思乱想了。
食量变大
刚怀孕的时候，孕妇因为呕吐的缘故，一般都不太能吃得下去饭。虽然说孕吐并不是一件坏事，但是会让孕妇吃不下饭，不过也不要太过。孕吐结束以后，孕妇就会发现自己的胃口打开了，每天的饭量几乎是怀孕前的数倍，吃的多了，孕妇的营养充足，才能为胎儿提供充足的营养。还有平时吃饭时一定要注重食物的多样性，最好不要挑食。
孕妈容易疲倦
胎儿健康发育的时候，需要孕妈付出更多得精力和补充营养物质，这样胎儿才能具备有利的发育环境。往往这个时候，孕妈会感觉到容易疲倦，明明还没有怎么活动，但是却感觉身体疲乏，其实这就是胎儿发育好的一种表现，当然是排除孕妈熬夜、节食导致得身体疲倦。这种疲倦是正常的生理现象，孕妈不会有健康隐患。
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