千山电动牙刷用文字温暖心灵,用科技点亮生活。欢迎大家阅读今天内容。
早晚各刷一次牙是我们的日常流程,手法科学的巴氏刷牙法太过繁琐,难以长期坚持。于是,电动牙刷就成了“懒癌”们的神器。有了电动牙刷就万事大吉了吗?当然不是,使用电动牙刷也要掌握正确使用方法!
了解电动牙刷怎么使用之前,我们得先知道——刷牙到底刷的是什么?
有研究表明:牙齿上的牙菌斑按照位置分布可以分为两大类:牙面上牙菌斑和龈沟内牙菌斑,所谓龈沟内就是牙龈和牙齿交界处有一个浅浅的沟,宽度平均1.5-2mm。
别小看这个龈沟,沟内的牙菌斑占了牙菌斑总量的60%~70%而牙齿表面由于是自洁区唾液可以随时清洁,其牙菌斑分布只占了30%~40%,所以刷牙其实根本不只是在刷牙,而重点在刷龈沟!这是大多数人包括很多医生不会刷牙的根本原因:没有刷对位置。
电动牙刷的正确使用方法
一、安装刷头
刷毛正对按键的方向将刷头装入金属传动轴,可以向外轻轻拔一下,确保卡扣到位,避免震动的时候造成刷头松动的情况。装上之后刷头与手柄间有一丝缝隙是正常情况,这是为了避免刷头的震动传导到手柄上。
二、温润刷头,挤入牙膏
新牙刷使用前,先用热水浸泡一会儿,既能软化刷毛,又能杀菌消毒。然后挤入牙膏,注意,先把刷头放进嘴里再开机,避免甩飞牙膏,也可以手动刷两下,将牙膏均匀涂抹到牙齿上,泡沫会更加丰富。
三、选择震动模式
电动牙刷通常有三五种不同的震动模式,来适应不同的口腔情况。
其中一定要有的则是敏感模式,因为电动牙刷是需要慢慢适应的,敏感模式能让我们更快、更好的适应电动牙刷带来的奇妙感觉。
四、电动牙刷的使用手法
同巴氏刷牙法类似,我们刷牙的最主要位置其实位于牙齿和牙龈的交界,因此我们要把刷头以45度放在牙龈的边缘。摆好位置之后,可以有轻微的压迫感,让刷毛可以在一定程度上覆盖牙齿。
五、刷牙顺序
电动牙刷带有2分钟计时和30秒换区提醒功能功能,因此我可以把牙齿分为4个区域:
(1)打开开关,把牙刷放在A区域的外表面,斜45度对准牙龈沟的位置缓缓移动,保证刷毛在每颗牙齿上停留2~3秒。
(2)A区域的外表面刷完后,刷咬合面,刷毛靠在咬合面上,缓缓移动。
(3)最后是A区域的牙齿内侧,同样对准牙龈沟的位置,缓慢移动牙刷。
每个面的刷牙时间刷10秒左右,刷3个面就是30秒。30秒后更换区域,接着刷BCD区域的牙齿,加一起就是2分钟。
注意事项
1.刷头使用三个月就要进行更换,长时间不更换刷头,刷毛处会积累细菌,导致口腔感染;
2.每次刷完牙后,要用清水冲洗电动牙刷,防止牙膏残余液体留在刷头里面。把刷头甩干之后在干净阴凉的地方储存;
3.电动牙刷最好不要长期放在浴室里,避免进入湿气对电路板造成损坏;
4. 电量用完再充电,频繁充放电会影响电池使用寿命,也可以选择像千山续航尽量长的电动牙刷,使用寿命相对来说更长一些;
以上就是关于电动牙刷的正确使用方法的介绍了,相信大家对电动牙刷怎么使用已经有了答案。不过,要长期保持口腔健康,除了每天早晚正确使用电动牙刷刷牙之外,还建议每年定期洗牙一到两次,清理掉平时的漏网之鱼,给口腔做个“大扫除”。
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