盛装舞步 | 像一段旅程，让人与马享受其中的每一步

盛装舞步在马术运动中的作用就像是建造房子的基础。“和谐”是盛装舞步最精妙的内涵。和谐可以令骑手和马在赛场上配合默契，呈现给观众一场充满艺术性的表演。盛装舞步是一段旅程，人与马都会享受其中的每一步。

盛装舞步适合每一位骑手、每一匹马和马术的每一个项目。盛装舞步在马术运动中的作用就像是建造房子的基础。我们通过给马匹以系统性训练，在身体和精神上培养马匹尽其所能完成各种任务。并非所有的马匹和骑手都会成为顶级大奖赛的组合，但是理解盛装舞步的基础并在此基础上进行改善将创造一个自信、平衡、柔软和快乐的运动用马。我们应使用正确、系统的训练方法来训练或调教一匹马，这样我们才能拥有一个相互信任、相互合作的伙伴。

当我听到“盛装舞步”的时候，我脑海中浮现的第一个词就是“和谐”。和谐是通过稳定的平衡和骑乘来实现的，因此骑手是马的延伸。骑手的辅助非常安静，人与马之间的沟通十分亲密。 当我们观察到一个和谐的人马组合时，我们可以发现马匹充满活力，动作轻松、自然、流畅，有很好的前进欲望。骑手和马嘴有柔和持续的联系。

盛装舞步是一门艺术。要实现人与马和谐地进行盛装舞步表演这一目标，需要我们与马创建一种交流“语言”，辅助交流以达成默契。马需要了解骑手的辅助，以便正确和自信地做出回应。

作为骑手，我们的主要目标是与我们的马匹建立良好的合作关系。我们必须很好地了解马，要能够读懂它们的情绪，了解它们的体能状况等。也就是说，我们必须与他们在一个“频道”上。

盛装舞步的训练内容很多都是基础方面的。甚至在更高的水平的训练中也需要反复进行这些基础训练。训练内容有：节奏训练、柔软度训练、默契培养、动作训练、技巧训练等。我们必须时刻关注所有这些元素。

盛装舞步并不是要一直做一些漂亮的高难度动作，更多的是要训练马的肌肉、平衡能力、柔韧度和步态。正确的训练可以防止马匹受伤并延长马匹的运动寿命。为了让我们的马匹保持快乐和身心健康，我们必须进行一些交叉训练，例如打圈、野外骑乘、跳一些小障碍等等。所有这些练习都会对马匹的身体和心理具有积极调节的作用。

盛装舞步是一项以细节为导向的运动，要求骑手注意力高度集中，但我们还需要为我们的马匹和骑手提供一些具有趣味性的训练方法，让马匹和骑手能找到一些乐趣。盛装舞步是一段旅程，我喜欢这其中的每一步。总而言之，我认为盛装舞步是以骑马的质量来衡量的，而不是以竞赛能力来衡量的。

文/刘丽娜 文章源自《马术》杂志2019年10月刊

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