宝宝发育关键期，三个阶段家长要注意，现在重视还来得及

宝宝在成长发育的过程中会遇到很多的“机会”，然而这些重要的“机会”转瞬即逝，一旦错过了“机会”，就很难在弥补了！

这些“机会”在宝宝的成长发育中到底扮演者什么样的角色呢？这些意义重大的“机会”有哪些呢？快来和我们一起看看吧！家长们从现在开始行动，不遗漏每一个重要的“机会”！

一、大脑发育的“机会”——大脑发育的“黄金期”

1、孕中后期

当宝宝没有出生之前，大脑发育的第一个“黄金期”已经到来，准妈妈们需要做好准备工作，这个阶段的准妈妈需要补充各种各样的营养物质，多吃一些对宝宝智力发育有好处的食物，主要包括一些膳食纤维的蔬菜、新鲜的水果、一些营养丰富的坚果（核桃、花生、夏威夷果、开心果等等），同时准妈妈在这个阶段要进行适当的运动，散步、孕期瑜伽、游泳都是非常不错的选择；准妈妈还要养成良好的生活习惯，早睡早起，另外准妈妈要用健康、积极的心态迎接宝宝的到来，如果以上的方式准妈妈都做到了，宝宝的第一个“机会”就抓住了，宝宝的智力会在很大程度上得到提高。

2、0-3岁

宝宝出生之后，将会迎来人生的第二个大脑发育的“黄金期”，6个月前的宝宝，能母乳喂养尽量母乳喂养，当宝宝开始吃辅食的时候，家长需要给宝宝提供营养丰富的辅食，包括钙、铁、锌、硒以及各种各样的营养元素，另外家长需要加强宝宝身体的锻炼，让宝宝的大脑一直处于活跃的状态，在宝宝智力发育的第二个“黄金期”，家长抓住了这个“机会”，宝宝智力水平会有一个质的飞跃。

3、3-7岁

有句话说得好：“三岁看大，七岁看老”。3-7岁是宝宝智力发育的第三个“高峰期”，家长们可要下点功夫，在宝宝日常的饮食中、生活习惯上、家庭教育上多努力，相信宝宝的智力会到达一个新的高度，变得越来越聪明。

二、身高发育的“机会”——身高发育的“黄金期”

身高是很多人的“硬伤”和一生的遗憾，所以很多的家长希望自己的孩子能长高，孩子成长发育过程中的这三个“黄金期”，家长们一定要抓住这个“机会”，让孩子长高不是梦。

1、3-6岁是长高的第一个“黄金期”

3岁以前的宝宝其实身高都差不多，但3岁以后，一部分宝宝的身高优势就开始凸显出来了，在这个阶段家长需要注意的就是及时给宝宝补充钙，给宝宝多吃一些营养丰富的蔬菜和水果，养成不挑食、不厌食的习惯，平时多增加体育运动量，相信宝宝一定能抓住身高发育的“机会”。

2、13-15岁是孩子长高的第二个“黄金期”

家长有没有发现这样的一个现象：孩子在上学的时候，身高并不明显，但是当孩子上初中之后，身高就有了突飞猛进的增长，因为这是孩子成长的第二个“黄金期”。这个阶段是孩子长高的阶段，也是孩子的身体发育的青春期，孩子们需要补充更多的营养，家长需要给孩子提供饮食均衡的营养餐，平时多运动，相信孩子长高不是梦。

3、16-18岁是孩子成长的第三个阶段

别以为孩子的身高在初中就“定型”了，孩子长高还会经历第三个“高峰期”，这个阶段的孩子一定要注意营养的合理搭配，同时还需要进行适当的体育运动，相信孩子的身高是不会让家长们失望的。

孩子的发育的“黄金期”需要家长们一定要把握好，抓住“机会”，让孩子更健康、更聪明、更优秀。