张大大也抑郁症了！明星要怎么做，才能避免抑郁？

物质水平达到一定的程度，精神世界往往就更容易出问题。所以经常性的能看到公众人物，尤其是明星，出现抑郁、焦虑甚至是自杀的新闻。最近，在娱乐圈人缘非常好、才华和口才得到无数网友认可的张大大，突然将微博头像换成黑色，并且留下了一段话“不能被抑郁给打败”，引起了网友的热议。

可能是任何一个网友都不会想到，身为娱乐圈的当红人物、又是顶尖的主持人，张大大总是给人一副笑嘻嘻的样子，怎么突然会和抑郁症挂钩呢？随着这件事情的新闻上了热搜，有人唏嘘，有人感叹，也有人自责不应该在网上过多的批评明星。

那么，除了网友们的素质提高之外，明星们又应该怎么做，才能真正的远离和避免抑郁症的折磨呢？

这样的问题，作为我们普通人来说，永远无法用当事人的口吻去回答，但是从其他明星的身上，我们总是能找到一些蛛丝马迹的。

如果说被网友们恶语相向容易导致抑郁症的话，那么需要多向李宇春和蔡徐坤学习一下了。在超女舞台上出道的李宇春，可以毫不夸张地说，她是在互联网上经受过最严重的网络暴力。因为当时的形象和音乐作品，网友们对李宇春的攻击已经不仅仅局限在作品的类型上，直接人身攻击，长达多年的时间。

但是这并没有阻挡李宇春的步伐。在这么多年的努力下，李宇春反而成了娱乐圈中为数不多的既没有仇人、又传播正能量，同时让无数黑粉转为真爱粉的明星。类似的经历，在蔡徐坤的身上同样可以看得到。年仅20来岁的蔡徐坤，也是用自己的作品作为回应，征服了无数网友。

当然，如果说抑郁症是因为在演艺事业上看不到希望而导致的话，那么有一个人更值得一提，她就是歌手龙梅子。作为一个毫无背景的女孩子，龙梅子凭借一己之力闯进了娱乐圈，面对个个才华横溢的前辈们，龙梅子并没有气馁和抑郁，而是通过自己的实力，一步一个脚印，在娱乐圈走出了一条康庄大道。就在近期，她唱的《都说》还获得了长江三峡网络音乐节的第一名，并将于12月21日，在重庆忠县参加长江三峡网络音乐节的活动。

会说回来，无论是张大大，还是其他的明星艺人，作为公众人物，随着自己一步一步走得更高更远，伴随而来的也是焦虑或者抑郁，但是只要有一个正确的心态，相信这样的心理疾病，终究会被彻底化解，变成更大的动力促使自己走向更大的舞台。