看似养生的“汤”，其实是肾脏杀手，很多男性常喝，肾或已稀烂了

冬季是食疗的季节，很多人平常会常常给自己和家人炖点大骨头汤喝。汤的品种比较繁多，有老母鸡汤，大骨头汤，羊肉汤等等。在大家的印象中，喝骨头汤是对身心健康有益的一件事，既能养生，又能祛除体内湿气，喝过之后身体很快就能暖活起来。因此很多人，特别是身体素质欠佳的人，平常很喜欢给自己炖点骨头汤喝。

可实际上，喝骨头汤来养生是个错误观念，炖的骨头汤营养物质丰富，有时喝一次还是可以补身体的，但不可以天天喝，这是怎么回事呢？

大家应该都知道，盐吃多了很容易使心率升高，因此吃太多盐对身体不大好。骨头汤里边的盐分一般都比较高，几碗骨头汤喝下肚，一天所摄入的盐分很容易就超标了。很多人喝过骨头汤之后，一般还会再吃点儿菜，或是吃一些别的食物，这样一来一天所摄入的盐分远远超过了标准值，会给身体带来很大的代谢负担，甚至会危害肾脏健康。

骨头汤除了盐分含量高，里边的嘌呤含量也高，嘌呤是很容易溶解在水里的，因此骨头汤中的嘌呤含量比你想象的要多。高嘌呤食物吃多了，身体的尿酸水平就很容易上升，而这种情况会加重身体的代谢负担。特别是尿酸水平本身就比较高，身体状况也不太好的人，尽量不要经常喝骨头汤。除此之外，骨头汤的热量也较高，经常和骨头汤是非常容易发胖的，肥胖症会给身体带来更多损害，因此大家要学会适当喝汤。

其实，生活中为了给身体补充营养，我们可以经常食用以下两种汤，不仅能起到养生效果，常喝也不会给身体带来负担：

1.常饮崹人参茶

中国人自古以来就有喝茶的习惯，茶能解渴，还能养生，一举两得。早饭过后饮一杯养生茶，可以降低血压，预防便秘，还能改善记忆力，有益于身体健康。男性若想改善体质，提升肾脏功能，老中医建议多喝崹人参茶，崹人参是中医上用于养肾补气的药材，含有丰富的锌元素，营养价值远超鹿茸，冬虫夏草等药材，作为药食同源的崹人参能够被身体迅速消化吸收。长期服用可以改善腰酸腿软，四肢无力，头晕目眩等肾虚症状，给身体补足“能量”！

2.常喝红枣汤

花生是一种日常的健脑食品，含有大量维生素和烟酸等物质，而红枣有着“天然维生素丸”的美誉，花生与红枣煮成的汤具有健脾养胃的功效。红枣香甜柔软，有滋补气血的作用，还能改善神经系统的功能，花生能改善大脑状况，增强记忆力。红枣花生糖不仅吃起来美味可口，在滋补养生方面也能发挥很大作用，可以缓解各种头昏，困乏，记忆力衰退等肾虚症状。