一年之中最冷的季节就这么悄无声息的来了,除了各种必备的御寒装备,身体内部的温暖也要跟上哦!
三种驱寒暖胃的硬核热饮,让这个冬天不再怕冷。
牛奶红茶
红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
但红茶不宜放凉饮用,会影响养胃和暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
用料:
红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
步骤:
1.将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟后,将红茶叶过滤掉;
2.另一只锅内,倒入牛奶,煮至沸腾;
3.当牛奶沸腾后,加入过滤好的红茶汁,加入食盐,搅拌均匀即可饮用。每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
焦糖牛奶
牛奶对人体有镇静安神作用,还可以帮助胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈,同时具有抗胃癌功能。
寒冷的冬日,一杯焦糖牛奶,香甜可口,温暖身心。
用料:
牛奶400毫升,热水55毫升,白砂糖45克,淡奶油40克,少量盐
步骤:
1.在小锅中放入40克白砂糖,再加入15毫升热水,用中火将糖水熬成金黄色,倒入40毫升热水(注意会飞溅),搅拌均匀,焦糖制作完成;
2.将60毫升焦糖与400毫升的牛奶混合煮沸;
3.加入40克淡奶油和5克糖,搅拌均匀;
4.最后加入一小点盐,搅拌均匀即可饮用。
姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。
如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。
用料:
生姜3-4片,苏叶适量,开水适量。
步骤:
1、将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;
2、将准备好的材料一起放入杯中,用开水冲泡,十分钟左右后即可饮用。每天喝两剂,可以驱散风寒。
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