儿科医院:家长睡前的3种带娃习惯,害娃难长高,知错要改

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  社会生活的快速发展,让大部分家庭都解决了温饱问题,转而有了更多的追求。比如孩子的身高,就是不少家长心头的一个大问题。除了遗传因素以外,各个家庭现在都开始你争我赶的给孩子补充营养、养出良好的身体习惯,帮助孩子身体发育长高个。

  能有个身高优越的孩子,那真是整个家庭骄傲的事情。

  

  其实除了遗传因素以外,也有不少家长注意到了孩子的饮食问题,饮食均衡和补充营养都成了大家注意的事情,但是睡眠的问题就被大家忽视了。其实孩子是否能长高,也跟孩子的睡眠习惯有很大的关系。有的家长因为自己晚睡和一些带娃习惯的问题,会导致孩子身高难以发育,这是很需要注意的。

  

  我嫂子就有一个这样的带娃习惯,表姐总是担心孩子吃不饱,喜欢给孩子睡前再吃一顿,希望孩子能够多吸收营养,早日长得高高的。没想到孩子的身体却是越来越虚,甚至是比同龄人要矮上不少的,瘦瘦弱弱的。

  这几天去我们本地咨询了一下儿科医院,才知道有两个睡前的坏习惯真的要不得。

  儿科医院:家长睡前的3种带娃习惯,害娃难长高,知错要改

  

  1、给孩子睡前加餐

  孩子不爱吃饭,担心孩子吃不饱,所以在孩子睡觉之前给孩子再准备一顿饭,保证孩子的身体无论何时都能保证营养的摄入。但是孩子晚上身体各个器官都需要休息,脾胃一味的运化一味的工作,负担太重,不仅影响孩子睡眠,也会造成积食等问题,如果脾胃工作量太大,也会受到损伤,阻碍孩子长个子。

  2、睡前和孩子嬉闹

  为了让孩子乖乖听话,不少家长也会和孩子闹一闹再睡觉,特别是很多家长白天很忙孩子晚上也要做作业,只有睡前一点的亲子互动时间。但这样会让孩子兴奋,影响孩子睡觉,生长激素的分泌减少,不长个。

  

  3、睡前孩子带情绪

  孩子睡前带着情绪睡觉也很容易造成身体发育的一些障碍,生长激素分泌出现问题也难以长个。

  带娃多给孩子和一水——寡糖乳清水

  孩子需要长高个,就需要保证脾胃的运化能力,不少孩子的脾胃都很虚,这就需要我们做家长的给孩子调理调养,每天给孩子喝一杯寡糖乳清,用温水冲泡,这样就可以促进孩子肠道的蠕动和菌群的平衡,保证孩子发育。

  喜欢请收藏、评论、转发哦,和小编一起养个健康可爱的娃吧。

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