儿科医生孩子消化吸收不好,不要再吃4种食物了,很多家长不知

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  家里宝宝“大病没有,小病不断”,让们操碎了心——这是很多家庭都会遇到的情况,没办法,谁让人家身体机能还没完善,身体娇嫩呐。但是,在带孩子去看医生的时候,们总能听到一个词汇:脾胃虚,其实,这就是孩子成长发育过程中“闹毛病”的罪魁祸首。

  

  孩子正在长身体,需要大量的营养物质,这些营养都要从食物中获取,所以承担这一任务的脾胃就变得很关键。要知道,孩子脾胃不好,食欲差,食物积滞不消化,营养吸收不了,身体各个系统得不到充足的气血能量供给,孩子的体质自然会变差,身高的发育也会迟缓。

  

  铮铮就是个典型,今年上幼儿园的时候被反复确认信息,因为宝宝3岁半了,但是看起来就像两岁的样子,比同龄小朋友瘦小,妈妈也发愁:家里条件并不差,从小就是大鱼大肉的伺候着,但是就算是山珍海味,孩子食欲差、不吃也没办法啊!前几天带孩子去看了中医,才知道:孩子的脾胃太虚弱了,积食堵塞肠道,消化代谢无力,孩子拿什么长个?

  

  孩子脾胃的问题,九成都是“吃出来”的,爸妈工作忙,平时琤琤都是奶奶带的,老人“隔辈儿疼”,平时变着法的给孩子做一些营养价值高的食物,零嘴也是整箱整箱地往家里搬,却没考虑到孩子的脾胃娇嫩,吃的食物一旦超过消化系统负荷,反而会“好心办坏事”,耽误孩子发育。

  儿科医生:孩子消化吸收不好,不要再吃4种食物了,很多家长不知

  

  1、油炸快餐

  炸鸡腿、炸鸡米花、汉堡等油炸食物,是很多孩子说的最爱,隔三差五就带孩子去快餐店吃,奶奶甚至从超市里买了自己炸,然而,油炸的食物热量高、油脂多,对脾胃是不小的负担,孩子常吃很容易消化不良、积食,还增加肥胖的几率。

  2、寒凉食物

  俗话好“秋不食瓜”,脾胃最怕寒凉,像秋冬气温低的时节,大人都要少吃寒凉的瓜果,对年龄小,脾胃娇嫩的孩子来说,一年四季就要远离寒凉,容易损伤脾胃、消耗阳气。

  

  3、甜腻食物

  甜食不仅会损伤牙釉质,造成蛀牙,吃到嘴里还特别黏腻,冬季容易导致孩子痰多咳嗽,而且“甜生湿、甜助热”,蛋糕、奶油、巧克力等过于甜食的食物不利于脾脏运化,很容易伤脾胃。

  4、辛辣刺激

  现在越来越多的人喜欢吃辣,但是家里有孩子的家长要收敛一下,饮食尽量避免辛辣,以免刺激胃肠粘膜,影响脾胃消化功能。

  

  多吃这3物,孩子脾胃强、消化好:

  1、常用五谷煮粥:粳米、小米、荞麦等五谷杂粮都是可以温脾和胃的食物,妈妈可以经常煮些五谷粥给孩子喝,里面加入山药、南瓜、红枣等。

  2、多喝金棘水:每天给孩子用温水冲一杯金棘水喝,或者加到粥里都可以,可以帮孩子消食引滞,清理肠道中的垃圾,强健脾脏功能。

  3、增加纤维摄入:孩子身体发育不仅需要“大鱼倒入”,还要多吃水果蔬菜,保证膳食纤维素的摄入,能促进肠胃蠕动,提高孩子的消化功能。

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